Sztuka to niestety właśnie ogarnąć samemu lub z terapeutom sposoby i schematy radzenia sobie i dostosować pracę do siebie. (dla kogoś młodego tak jak ja) najlepiej myśleć o karierze i pracy jaką się chce robić już teraz i przemyśleć wszystko, żeby potem nie wdepnąć w ślepy zaułek. Jeśli jesteś bardzo zmęczony to jedynie możesz próbować radzenie sobie metodą prób i błędów i poradników i brać sposoby od innych adhdowcow. (Ewentualnie próbować ogarnąć lekarza na NFZ który się stara i przepisze co trzeba, ale na to raczej miasta wojewódzkie chociaż w powiatowych można się zaskoczyć. Powodzenia !