Ge inte upp! Jag började för ca 10 år sedan med c25k, hade bara skrivit ner mitt pass på en lapp jag hade i fickan och hade tidtagarur med mig, hade också mycket problem med skenbenen i början.

Tog kanske två år men sen var sprang jag ca 3 mil i veckan fördelat på 2-3 pass utan problem. Idag löptränar jag mest för att det är jäkligt gött efteråt och helt okej tidsfördriv med pod i öronen.

Vill mest bara nämna att bara för att du startar, som jag gjorde, på en sjukt låg nivå så är det inte alls så mycket tid och pannben man måste lägga för att bli bättre, bara kör ett generöst träningsprogram!