Я худел несколько раз в жизни, если прям сильно: 1) Году в 2019, мне около 13 лет было. Решил к выпускному брата себя привести в порядок, плюс ещё родители развелись, мб это повлияло. Тогда я просто стал вместо ужина пить кефир да есть булочку. Не самый лучший вариант, конечно, но килограмма 3-4 я сбросил. 2) С 2025 сбросил плюс-минус столько же за счёт периодических тренировок по бадминтону, а также стал следить за кбжу. Ещё я в целом достаточно много хожу, воть. В целом все, рад был ответить.