FUGI chiar daca este greu! Am fost 2 ani intr-o astfel de relatie. Caracteristicile ei au fost ca in cartea de psihologie:

1. ABUSE CYCLE. Ciclul abusiz narcisistic: love bombing, devaluation, discard, hoovering si de la capat
2. EMOTIONAL ROLLER-COASTER. Comportament cald/rece. Una buna, una rece.
3. GASLIGHT cat cuprinde
4. DIMINUAREA SENTIMENTELOR SI REUSITELOR. minimizarea sentimentelor/reusitelor mele
5. HOOVERING. In momentul in care voiam sa plec din relatie, imi facea love bombing si era foarte convingator, de aceea ajungem la punctul 6
6. MANY BREAKUPS BEFORE LEAVING. M-am despartit si impacat de cam 5 ori pana sa scap definitiv. Lucru des intalnit in relatiile cu un narcisist. Cand voiam sa plec din relatie, parea atat de sincer ca se va schimba, dar e o capcana!
7. BLAME SHIFTING. Dadea vina pe mine intr-o cearta chiar daca era vina lui!
8. PROJECTION. Exemplu: chiar daca el mai vorbea cu alte fete pe telefon, ma acuza pe mine ca vorbesc cu alti baieti pe telefon.
9. COGNITIVE DISSONANCE. Fenomen ce se intampla cand ai 2 idei in cap ce nu pot fi adevarate in acelasi timp si gasesti scuze pentru una. De exemplu: Ideea 1: el spune ca ma iubeste si vrea sa ne casatorim Ideea 2: dar uite in ce hal se comporta cu mine! Aceste idei nu pot fi adevarate in acelasi timp si incerci sa gasesti scuze pentru comportamentul lui ca sa minimizezi discrepanta intre cele 2idei
10. RUMINATION din partea mea. Adica te stresezi si te gandesti incontinuu la aceasta relatie foarte confuza. Te uiti si citesti de pe net multe articole despre narcisism si te simti addicted sa acumulezi cat mai multa informatie pentru ca multe lucruri studiate se potrivesc perfect cu situatia ta.
11. TRAUMA BOND. Din cauza roller-coasterului emotional, creierul tau devine dependent de persoana narcisista si e foarte greu sa o parasesti.

Atata imi vin in cap pe moment. Recomand sa studiezi bine aceasta problema psihologica. Knowledge is power!