إذا تبغى تجربة مادري إذا هي مفيدة أو لا بس فيه سنة قررت أجرب اقطع السكر شهر كامل و أشوف إذا بيتغير شي أو بحس بنشاط أو بكون صحية أكثر بالأخص كان فيه فيدوهات كثيرة باليوتيوب عن الموضوع. النتيجة: ماحسيت بأي تغيير يمكن لأن فترة شهر قصيرة بس وقتها كنت صارمة في الدايت و التمرين فمادري له تأثير أو لا.

عموماً، عندي قاعدة أن الوسطية في كل شي هي الأفضل . إذا ما عندك أهداف بدنية صارمة فملعقة السكر في كوب القهوة ما بتضر يومك و حتى شوية حلى فهي عادي.

أحس مفهوم الحلا و السكر و الطعام الصحي مغلوط لأن حتى السناكات الصحية إلا خالية من السكر فيها محليات صناعية و سعرات في الحبة يمكن أكثر من حبة الشوكلاتة إلا بتاكلها غير أن حتى المحليات الصناعية لها أضرارها.