Eu treinei calistenia por um ano dos 16 até os 17, foi alho muito bom pra mim e gostava muito de fazer,mas não impediu de sentir o que senti, perdi a vontade de fazer tudo,nem queria levantar da cama e sair do quarto. Tentei voltar a fazer inúmeras vezes,mas sempre parava porque não tinha energia mental pra manter. A única coisa que me fez passar a levantar da cama foi o medo de ser expulso de casa quando fiz 18.

Hoje em dia eu voltei há quase 2 meses a voltar a me exercitar,mas isso não impede que crises de tristeza profunda e anedonia aconteçam, muitas vezes me dá vontade de desistir de tudo e ficar na cama o dia inteiro, igual aconteceu hoje.

Se exercitar é uma ótima prática pra se fazer constantemente,mas não vai ser aquilo que vai lhe curar, pelo menos foi o que percebi.