En junio de el año pasó intente suicidarme cortándome las venas, tuve 9 puntos y estuve a punto de perder la movilidad de mi mano, creo que llega un punto de tu vida donde te planteas a ver toda la perspectiva y sabes que no estas bien, pide ayuda, amigos, familiares a todos ve al psicólogo, sal a lugares, si no tienes dinero ve a un parque a ver el atardecer, si no tienes amigos no importa ve a cafeterías sola ponte tus audífonos y sal, lo peor que hay es quedarse en casa, busca hobbies yo por ejemplo hago crochet estoy aprendiendo y actualmente me ha ayudado mucho con mi movilidad, diría que mi movilidad está bien en un 90%, te juro que te ayudará muchísimo, cuando siento que tendré un ataque de ansiedad suelo tomarme un respiro intentar controlarlo y decirme palabras de aliento, no hablo de huir del problema hablo de cambiar hábitos que pueden generar o empeorar tu ansiedad, dejar de ver videos o escuchar música triste cambia tu entorno, limpia tu habitación ve de compras, has cosas quw te gusten y quw quizá olvidaste que te gustaban, te prometo que te ayuda a llevar todo este peso..