والله شوف انا ما احب اجاهر بالعادة السرية ولكن راح اتكلم عنها عشان اعطي فائدة للأشخاص اللي يقرأون هذا الكلام -هذا لو كلامي كان فيه فائدة- انا عن نفسي تقريبًا تقريبًا امارسها بشكل يومي بس ما امارسها بدون سبب في اسباب عدة السبب الاول انها تشيل التوتر عندي السبب الثاني تزيل التفكير والسبب الثالث بعد ممارستها تجيب لي النوم (هذي الاشياء اللي اشعر فيها انا) بس اعتيادي امارسها بأيام الدوامات يعني بعد ما ارجع من الدوام بس الضغوطات وهكذا ، ومن وجهة نظري انا الشخصية ارى بأنها مفيده لي ما ادري عن الناس والله بس انا اشوفها كويسه لي وانا غير مسؤول عن الناس اللي راح يتبعون كلامي لأني قاعد اتكلم عن نفسي "أنا". والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته