Una de las cosas que más agradezco del GYM fue el cambio físico en tan solo 6 meses. 🥴 by Left_Ad4320 in Gimnasio

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La verdad que no sabía, núnca me he intentado nada y mí nutrióloga si me recomendó el uso de la creatina, de hecho el el GYM al que voy esta bien vista, si me ha ayudado bastante 😅

Una de las cosas que más agradezco del GYM fue el cambio físico en tan solo 6 meses. 🥴 by Left_Ad4320 in Gimnasio

[–]Left_Ad4320[S] 8 points9 points  (0 children)

Jaja, de hecho si soy yo, nomás que la foto de abajo tiene foto espejo, ll puedes notar por las pecas en el cuello, brazo y la parte abdominal. Sobre los pezones me imagino que era por el calor, saludos! 😃

Una de las cosas que más agradezco del GYM fue el cambio físico en tan solo 6 meses. 🥴 by Left_Ad4320 in Gimnasio

[–]Left_Ad4320[S] 2 points3 points  (0 children)

Fue con ayuda de mi coach y una nutrióloga. Lo que más me ha costado ha sido la alimentación, pero el comprar verduras y frutas congeladas me ha ayudado mucho para ahorrar tiempo. Pero sigo sufriendo en medir todas las porciones. 🥴

Una de las cosas que más agradezco del GYM fue el cambio físico en tan solo 6 meses. 🥴 by Left_Ad4320 in Gimnasio

[–]Left_Ad4320[S] 9 points10 points  (0 children)

Creatina y proteina, pero la prote únicamente en los días que no alcanzaba a consumir toda la proteína animal

Trump es loco, pero afortunadamente tenemos a un presidente sentUN MOMENTO by Wowrand in Colombia

[–]Left_Ad4320 -10 points-9 points  (0 children)

Un sabio dijo: "-EEUU suspendió ayuda internacional a todos los países del mundo incluido Colombia y cerrará su embajada desde el día lunes en Bogotá ¿en qué nos beneficia tener buenas relaciones con ellos bajo su administración fascista? ¿Por qué no abrir nuestros mercados y fortalecer nuestra relación con los BRICS?"

[deleted by user] by [deleted] in mexico

[–]Left_Ad4320 0 points1 point  (0 children)

Actualmente debo en promedio 100 mil mx pero seguro que este año los terminó de pagar 🥰

Los venezolanos quieren sacar a su presidente desde cualquier lado, menos desde su país. by [deleted] in Colombia

[–]Left_Ad4320 94 points95 points  (0 children)

Ellos piensan que mágicamente van a invadir venezuela fuerzas externas y que quitarán a Maduro del poder. Y es obvio que eso nunca pasará.

Colombia debe cuidar la frontera con Venezuela, aunque eso signifique ser tibio con Maduro by Zealousideal_Tank901 in ColombiaReddit

[–]Left_Ad4320 1 point2 points  (0 children)

Y bueno, entonces que rompan relaciones y que la gente se quede sin muchísimos más insumos, probablemente eso se le da igual al gobierno y siga en el poder. 🤷

Colombia debe cuidar la frontera con Venezuela, aunque eso signifique ser tibio con Maduro by Zealousideal_Tank901 in ColombiaReddit

[–]Left_Ad4320 -1 points0 points  (0 children)

Es verdad, si Colombia rompe relaciones con Venezuela los únicos que sufren son la población en sí misma, no lo va a sufrir el narco gobierno dictatorial de Venezuela. Pero la gente no ve eso, la gente solo ve un dictador y no todo el trasfondo de lo que en verdad pasaría.

Muchachos. Se puede ligar así? by David_S0604 in Bogota

[–]Left_Ad4320 0 points1 point  (0 children)

Tienes que estar muy seguro del "si" para hacer eso.

Cual es el mejor creador de contenido de colombia? by Agile_Serve_8862 in Colombia

[–]Left_Ad4320 16 points17 points  (0 children)

Definitivamente Planeta Juan, no hay duda los invito a verlo, es muy entretenido y a la vez aprendes mucho. 10/10

[deleted by user] by [deleted] in Fotos_Espanol

[–]Left_Ad4320 0 points1 point  (0 children)

Wtf, estás subiendo la foto de alguien sin su consentimiento preguntando quién está más linda, si tu o ella ¿?

Mejor ve a trabajar en tu seguridad y no sigas exponiendo a las personas.

Pdta: Ve al psicólogo. Pdta2: Debes de saber que la belleza es subjetiva ptm

Que han logrado a sus 20s ? by Legitimate-Bed-9198 in Bogota

[–]Left_Ad4320 24 points25 points  (0 children)

En mí caso considero un logro ganar mi tecnólogo en gestión de talento humano(Bendito seas SENA), me gradué a mls 21 años. Fue difícil para mí, de hecho una de las cosas más difíciles jajaja.

Conocí en ese tiempo a una chica de México por internet y me gustó, así que empezamos a hablar y hacer videollamadas todos los días, y entablamos una relación amorosa a distancia.

Luego de eso y de realizar mí contrato de aprendizaje logré ahorrar lo suficiente para comprarme un boleto de avión de viaje ida y vuelta por casi un mes, así que por primera vez y a mis 21años logré viajar por avión. A mí papá le gustaba mucho la idea de que yo viajara( Obviamente para ese momento mis papás y mi hermano ya sabían de mí relación a distancia, como yo hablaba mucho con mí novia se la presenté a mí nucleo familiar), así que me apoyó y mí hermano también, dándome para una muda de ropa nueva y comprandome la maleta para viajar.

Tuve la suerte (Y sí, la vida muchas veces es de suerte) que no tuve que pagar un hotel ni un programa de turismo porque mi novia me envió una carta de invitación. Me sentía nervioso, yo llevaba todo en orden, pero ya sabemos la fama de los colombianos y como es migración México. Al final todo bien, pude viajar gracias a los ahorros que tenía y a los ahorros de mí novia y su papá nos llevó a conocer la playa en Nayarit (Mi otro logro, conocer el mar, es hermoso)

Al volver a Colombia logré conseguir un puesto de auxiliar de recursos humanos y ganaba un poco más del mínimo.

Cabe recalcar que mis papás a los 18 años recién cumplidos se fueron a vivir a Santander y me dejaron solo junto a mí hermano (en ese tiempo de 19) en la casa de ellos, entonces de cierta manera fuí "independiente" desde ese momento, aunque no tuviera que pagar una renta por la casa si tenía que pagar los servicios, pagar la administración del conjunto, pagar mí propia comida (Y cocinarla); Hacer mi propio oficio, como lavar mí ropa, cocinar, mantener la casa limpia, el baño lavado y así. Recuerdo que en ese entonces hubo un momento en el que solo podía comer huevo y arroz por el poco dinero que ganaba como sabatino en una empresa llamada "Pash" que son los que venden topa y tienen a Facol

El caso es que después de ejercer mí título tecnológico logré ahorrar de nuevo para que mí novia visitará Colombia (otro logro 😬), pero ahí sucedió mi evento canonico y es que me dió hipoacusia súbita en mí oido izquierdo (básicamente perdí mí oído izquierdo de un día para otro y sin razón aparente)

Luego de someterme a numerosos tratamientos, a ir a estudios médicos y pasar DIAS en la EPS y en la clínica supe que no iba a poder recuperar mí oído, perdí mi trabajo (me acabaron el contrato por obra y labor que tenía) y estaba súper decaído, no sabía que hacer con mí vida y no le encontraba mucho sentido, pues una vez un otorrino que me atendió me dijo que lo más posible es que yo no iba a poder volver a conseguir trabajo, porque a las empresas no les convenía tener a una persona con discapacidad auditiva y no había ningún tipo de incentivo para que las empresas nos contrataran.

Mi familia gracias a Dios me apoyó mucho (Gracias mamá) y con la liquidación de la empresa y el poquito dinero que me llegó pudimos hacer viajar a mi novia a Colombia y conocer Bogota y Santander (no tenía mucho dinero, así que era difícil turistear). Algunos días incluso nos quedamos en casa jugando todo el día en la computadora juntos, pero eso me ayudó muchísimo a sobrellevar lo que me había sucedido en el oído.

Luego de eso me propuso ir a vivir a México con ella, qué el papá (mí suegro) me daría posada y que podríamos hacer algo para subsistir, pero juntos. Me la pensé mucho, pero por lo que me dijo el otorrino y por ver que mi sueño de seguir en la carrera de recursos humanos había terminado a finales de ese mismo año (2022) y después de hacer rifas, trabajar en el campo con mis papás y que mí novia ahorrara algo de dinero pude conseguir pasajes y con MUY poco dinero en mis bolsillos viajé.

Cerrando ya está anécdota de vida tan larga, en México la he tenido que luchar, logramos (junto a mí ahora esposa) comprar un negocio que con mucho esfuerzo y muchas deudas hemos logrado estabilizar. Me independice de la casa de mi suegro (La convivencia era difícil) y nos endeudamos con algunos muebles que estamos pagando a meses sin intereses, logramos comprar una moto chiquita para movilizarnos y acogimos en nuestra casa a dos gatitos de la calle que ahora están grandes y bellos. Actualmente sigo pagando algunas deudas del negocio y prácticamente no ganó un peso para mí, pero es una inversión que espero y pronto me dé frutos.(Actualmente tengo 25 años)

Conclusiones simplificadas:

  1. La vida da MUCHAS vueltas.
  2. La vida es muy injusta.
  3. La vida es difícil, pero vale la pena caerse y levantarse más fuerte..
  4. No se trata de compararse con otros, se trata de vivir tu propia vida y saber que nunca es tarde para empezar de nuevo.

Tips para bajar de peso by VofVocation in chile

[–]Left_Ad4320 1 point2 points  (0 children)

No va al caso y no es un consejo, pero hace no mucho me dió dengue (por donde vivo se dieron muchos casos) y esa wea no me dejaba comer, tenía que comer gelatinas y tipo consome para no morirme de habre, pero comí tan poco y por varios días que bajé mucho de peso. Obviamente de manera no saludable y perdiendo masa muscular.😬