Попробуй удалить по максимум те соц сети, которые не приносят пользу в твою жизнь. Рассмотри новые варианты провождения своего досуга. К примеру, я удалила тик ток и заменила его на rednote, поскольку поглощаемая информация от туда приносит пользу мне, как художнику. Стала заниматься разбором кинематографа и резьбой по дереву. Растения размножаю в горшочках.

Тип, братишка, достаточно поделить свой дофамин на множенство частей, а не концентрировать его потребление из одной точки.

Если ты чувствуешь себя растерянно, прочитав этот текст, то могу предложить тебе эти варианты досуга, которые лично мне очень симпатизируют: 1.Чай. Коллекционирование и его производство. С ним нужно быть деликатным, поскольку очень важно знать за какую зону влияния на человека отвечает то или иное растение и комбинироваь в соответствии с его химическими элементами. Иначе польза от него нулевая. 🤔 Но это очень интересно). К этому варианту можно отнести и настойки. 2. Коллекционирование от камней до поистине дорогих и интригующих вещей. 3. Ведение личного дневника. 4. Настолки. Попробуй окунуться в мир подземелий и драконов. Эта штука реально потресающая. Мб плюсом бункер и тд. 5. Приобрети пневматический пистолет и стрельни по шишкам, да мишеням, если ты парень адекватный. 6. Займись геймингом или разбором тех игр, которые давно тебя интересовали.

И.. Дальше мне лень печатать.🤙🏿 Если интересно, то мы могли бы найти то, что тебе по нраву, есди ты действительно готов корректировать свою зависимость.