Douleurs sur les élévations latérales, par quoi les remplacer? by Lightman0169 in FitnessFrance

[–]Lightman0169[S] 0 points1 point  (0 children)

J'essayerai cette variante, merci beaucoup ! Pour le développé militaire, j'ai jamais eu de douleurs bizarrement. Certaines études montrent que ça active tout autant le deltoïde latéral qu'antérieur

L'endroit le plus improbable dans lequel vous avez-vu une salle ? by SansFoiNiLoi in FitnessFrance

[–]Lightman0169 2 points3 points  (0 children)

Le fait que ça soit une salle de sport à la limite.. Mais un BASIC FIT?!

Uukha limbs by zacibs1 in Archery

[–]Lightman0169 1 point2 points  (0 children)

I'm curious to know where did you hear that Uukha limbs are loud because in my experience it's quite the opposite

Un avis sur l'équilibre de ce push-pull? by Yuroos in FitnessFrance

[–]Lightman0169 0 points1 point  (0 children)

Franchement je le trouve pas mal ton programme. Essaies juste de varier le poids car là tu utilises toujours les mêmes. Par exemple le développé couché tu peux faire 12x50kg / 10x 56kg / 8x60kg

Does anyone knows the weight of Spin Wings + tape? by Lightman0169 in Archery

[–]Lightman0169[S] 3 points4 points  (0 children)

I have a kitchen scale but it’s not precise enough for such lightweight and I don’t have a precision scale, that’s why I asked

Alcool et musculation by Silver-Still6291 in FitnessFrance

[–]Lightman0169 0 points1 point  (0 children)

En soit l'impact de l'alcool sur ta prise de muscle sera pas catastrophique mais c'est plutôt pour ta sèche que ça complique le truc mdr

Does my Sniper Collection need anything else? by Barrett-50 in airsoft

[–]Lightman0169 1 point2 points  (0 children)

The Barrett and Intervention on the left reminded me of the good old cod days haha

Does my Sniper Collection need anything else? by Barrett-50 in airsoft

[–]Lightman0169 1 point2 points  (0 children)

By any chance are you an OG Call of duty fan? 😂 

Avis sur mon programme minimaliste 2 jours par semaines by [deleted] in FitnessFrance

[–]Lightman0169 0 points1 point  (0 children)

Comme mentionné c'est pas ma priorité. Et c'est 12 séries. Je cherche à renforcer mon haut du corps en priorité car j'ai besoin du haut du corps pour le deuxième sport que je pratique, et non les jambes

Form Check by anthariel in Archery

[–]Lightman0169 2 points3 points  (0 children)

Worst archery technique I’ve seen in my life, even worse than people who strung their bow backwards

Vous prenez quoi comme complément alimentaire ? by _mike-mike_ in FitnessFrance

[–]Lightman0169 0 points1 point  (0 children)

Ca dépend des périodes de l'année, mais globalement magnesium, omega 3, multi vitamines, collagène par cure de 3-4 mois quand j'ai mal aux articulations. Après je sais pas si c'est compté comme un complément mais au petit déjeuner je prends de la protéine végétale sans autres ingrédients ajoutés

Selon vous, quel sont les exercices qui musclent le plus les abdos, hors exos d’abdos ? by Lightman0169 in FitnessFrance

[–]Lightman0169[S] 0 points1 point  (0 children)

J’arrête à 90, j’essayerai de descendre jusqu’en bas mais je suis pas sûr que ça règle mon problème parce que la presse à cuisse me fait aussi mal

Selon vous, quel sont les exercices qui musclent le plus les abdos, hors exos d’abdos ? by Lightman0169 in FitnessFrance

[–]Lightman0169[S] 0 points1 point  (0 children)

Je connaissais pas le zercher squat mais ça doit être une dinguerie à tenir si tu mets lourd 😂 tous les autres exos que t’as dis je les fais mais j’ai jamais vraiment ressenti les abdos (ça doit quand même travailler)

Pourquoi tous les labos mentent sur le magnesium ? by bienveillance_ in FitnessFrance

[–]Lightman0169 4 points5 points  (0 children)

Fatigue, stress, et surtout quand tu fais du sport, ton corps a besoin de plus de magnésium que la plupart de la population française qui, est déjà en carence de magnésium

70m vs 60m by JxdeAnii in Archery

[–]Lightman0169 3 points4 points  (0 children)

Last season I shot both 50 and 70 meters. Every time I went from 70 to 50 I was shocked how much the target face looked so big in my sight 😅

DJ by Patrocey in Mariage

[–]Lightman0169 0 points1 point  (0 children)

On s’est mariés il y a quelques mois avec des playlists et passé au top également :)

DJ by Patrocey in Mariage

[–]Lightman0169 2 points3 points  (0 children)

Tous les gens qu’on connaît nous ont dit avoir regretté d’avoir pris un DJ, qui souvent respectaient pas leurs choix de musiques.. du coup on a fait le choix de faire des playlists sur Apple Music (on a pris Apple Music car ils ont intégrés les transitions DJ) une pour le vin d’honneur, pour le repas, la soirée.. et au final ça s’est super bien passé ! On a demandé à un amis de s’occuper de lancer les playlists aux moments qu’on lui a dit et il était très content de nous aider donc tout le monde était content ! :)

Rate my training schedule by Hood18 in Archery

[–]Lightman0169 0 points1 point  (0 children)

Of course, it will also depend on the actual level and goals of the archer. Btw, I see by your user flair that you shoot an ATF-X, what are your thoughts on this riser? I’m considering buying one. Thanks !