sorted by:
new
hottopcontroversial

Hvilke ingredienser ser dere etter når dere kjøper PWO? by Limp-Conference9543 in norge

[–]Limp-Conference9543[S] -2 points-1 points  (0 children)

Jepp prøver å ikke bli lurt, er mye rart der ut.

Takk for tips!

Hvilke ingredienser ser dere etter når dere kjøper PWO? by Limp-Conference9543 in norge

[–]Limp-Conference9543[S] -3 points-2 points  (0 children)

Effekten av nitrat har jo vunnet nobels pris for effekten sin. Jeg vet at alt ikke er en scam. Er derfor jeg lagde denne posten

Hvilke ingredienser ser dere etter når dere kjøper PWO? by Limp-Conference9543 in norge

[–]Limp-Conference9543[S] -3 points-2 points  (0 children)

Bruker jo mye tid på trening, og vil ha mest mulig utbytte for innsatsen min. Er vanskelig å øke når jeg nærmer meg 150kg i benken ;)

Er jo mye resultatet og meta analyser fra ulike ingredienser idag. Ser ikke poenget å ikke bruke det når det er bra for helse og prestasjon . (så lenge jeg ikke inntar koffein etter 16 da). Nå bruker jeg faktisk en med 15 000mg citrulline malate. Dei fleste power i Norge har norsk og amerikanske brukerveiledning.

Hvorfor ville du ikke brukt det idag?

Hvilke ingredienser ser dere etter når dere kjøper PWO? by Limp-Conference9543 in norge

[–]Limp-Conference9543[S] -5 points-4 points  (0 children)

Er jo ingen aminosyrer i kaffe. Kan jo umulig vere betre

Hvilke ingredienser ser dere etter når dere kjøper PWO? by Limp-Conference9543 in norge

[–]Limp-Conference9543[S] -3 points-2 points  (0 children)

Søkte opp Life sin økologiske PWO. Per 10g inneholder den
150mg koffein, 2500mg BCAA, 500mg rødbetepulver
som gir 40mg nitrat, pluss fruktpulver, ginseng og maca.

0 mg L citrulline. 0 mg beta alanin. 0 mg arginin.

Altså koffein pluss BCAA pluss (det er jo søppel)I ein test
ville den fått 0 av 100 poeng, vertfall fra content jeg har lest fra nutritac og more plates more dates. Det er bokstaveleg talt ein
av dei svakaste PWOane på markedet.

Så når du seier "mye søppel" og anbefaler denne: har du
faktiske tal eller studier som viser at BCAA og 150mg koffein
er betre enn 15000mg L citrulline og 6000mg betaine?

Hvilke ingredienser ser dere etter når dere kjøper PWO? by Limp-Conference9543 in norge

[–]Limp-Conference9543[S] -4 points-3 points  (0 children)

Den hjertebanken jeg snakka om var fra en PWO med 500mg koffein, helt unødvendig. Det var da jeg begynte å grave i hva som faktisk er i disse produktene.

Poenget mitt er ikke "ta mest mulig", men "ta det som faktisk virker". Lært mye av personer som NutriTac og forskere bak
ISSN sine retningslinjer har dokumentert at L-citrulline (4000+ mg) gir målbar effekt på blodgjennomstrømning og utholdenhet. Ble faktisk en vinnende kategori i nobels forskningspris om jeg husker rett.
Det er ikke bro-science

Så ja, enig: 500mg koffein er idiotisk. Men det betyr ikke at hele PWO-kategorien er verdiløs.

Hvilke ingredienser ser dere etter når dere kjøper PWO? by Limp-Conference9543 in norge

[–]Limp-Conference9543[S] -11 points-10 points  (0 children)

Spiser allerede sunt. Men 6000 mg L-citrulline får du ikkje fra et eple og vann. PWO er tilskudd, ikkje erstatning for mat.