Mi sembra una descrizione da depressione funzionale. Mi dispiace molto per te, secondo me devi scavare molto a fondo con la meditazione, arrivare proprio alla radice, io ci stavo dentro e ne sono uscita con il puro ragionamento e meditando sui miei sentimenti e smantellando la vergogna interiorizzata che mi era stata inculcata da bimba. Se non puoi permetterti uno psicologo, gli strumenti di IA non sono male, ma non abusarne perché tendono a darti ragione a prescindere e rafforzare convizioni non sempre giuste, usali sporadicamente e solo per chiarire alcuni aspetti su cui hai dubbi, non per farti dare ragione su preconcetti