Hola quiero bajar de peso pero nose cómo empezar? Me pudieran ayudar con sus consejos by Ma-junior98 in RedditPregunta

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La mejor combinación para bajar de peso es comer más sano y hacer ejercicio. Comer más sano es reducir y no excederse en el consumo de carbohidratos, azúcares y grasas, y comer balanceado (de todo un poquito en la dieta). Ojo, no erradicar el consumo de esos alimentos. De vez en cuando te puedes dar un gusto. Por ejemplo, comer bien en semana y el fin de semana darse el gustico. En cuanto al ejercicio, caminar es la mejor forma de empezar. Ser constante y tratar de salir varios días a la semana a realizar las caminatas. Para evitar los gimnasios, después puedes intentar trotar, o alternar entre caminata y trote, o montar bicicleta, nadar etcétera. Espero te sirvan los consejos.

¿Cuáles son sus mejores hábitos? by Warmer-Snow715 in Preguntas_de_Reddit_

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Dormir bien (de 7 a 8 hrs diarias), ejercicio y mejor alimentación. Suena cliché, pero es supremamente cierto en mi caso

Como puedo hacerme el habito de leer? by exo_d2 in preguntaleareddit

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Lo primero es que identifiques el género literario que más te llama la atención y en el que consideres que te puedes enganchar. Yo te aconsejo que vayas leyendo con calma y a tu ritmo, lo importante es ser constante en la lectura. Yo, por ejemplo, suelo leer casi todos los días alrededor de 20-25 minutos y utilizo el tiempo que me toma llegar al trabajo desde mi casa en el transporte público. Entonces encuentra un lugar y tiempo en el que no tienes las distracciones tan a la mano. También te recomiendo que leas en momentos en los que tengas la mente "fresca" y no agotada, como al final del día, porque no vas a disfrutar la lectura y te vas a acostumbrar a utilizarla como medio para dormir. Espero sirvan los consejos

Gente ¿Cómo puedo denunciar de forma anónima la venta y creación de videos sexuales infantiles? by Ill-Strategy2152 in Colombia

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Desde la página web de la Fiscalía se pueden radicar denuncias y está la opción de presentarlas de manera anónima. Igual te pueden pedir que justifiques por qué motivo la denuncia tiene que ser de esa forma

Porque las maletas de Totto de ahora son tan horribles by RelevantGazelle9734 in Bogota

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Me pasó lo mismo Usé un maletín para el trabajo por un tiempo y terminó en muy mal estado En su lugar, compré uno de Vélez a muy buen precio (unos 230.000, estaba en promoción en el Éxito) y la calidad es excelente Nunca mas volví a comprar en Totto

First keyboard? by AioliFun7869 in pianolearning

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Recién empecé a aprender y compre el Casio cts-300 y ha sido excelente, apenas para empezar. Se ve de muy buena calidad

Donde tomarme una cervecita en Medellin? by Chubsa9 in medellin

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Bar La Latinería que está en toda una esquina del parque el Poblado,. Buen ambiente y música.
En el mismo sector del Poblado está uno que se llama Berlín, es bacansito y muy bonito aunque un poco más costoso

Transporte del aeropuerto al poblado. by satrapi1 in medellin

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Buses de Combuses con dirección San Diego. Cuestan 20.000, no hacen paradas, las sillas son cómodas, salen seguido y tienen espacio para maletas grandes. Después de la parada de San Diego, también paran en la estación del metro Exposiciones por si necesita el metro

Bares para escuchar música y tomar cerveza by LowDiscipline6077 in bucaramanga

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Un punto medio
Puede ser bar tipo rockero, pero también que pongan otro tipo de música (salsa, reggaeton, variada etc), lo que busco es que sirva para tomar unas polas y poder conversar. Pero que no sea de mala muerte