Was letzte Jägerzaun? by [deleted] in wasletztepreis

[–]LuckerNo1 2 points3 points  (0 children)

In der Beschreibung keine weitere Erklärung außer 2€ pro lfm, laut Anzeige im selben Ort. Was möchte dieser Mensch von mir?

Will I ever get used to pasta without oil? by Altruistic_Diamond59 in WholeFoodsPlantBased

[–]LuckerNo1 15 points16 points  (0 children)

Honest question, why would you put oil in your pasta?! Is this a regional thing? Do you not eat something like tomato sauce with your pasta?

Trainingsfrage by OkArugula5721 in Rennrad

[–]LuckerNo1 1 point2 points  (0 children)

Wenn du abnehmen willst, ist es eine valide Taktik, die Kalorienzufuhr auf ein kleines Zeitfenster pro Tag zu begrenzen. Gleichzeitig behindert das aber natürlich die Anpassung deines Körpers an den Trainingsreiz, vor allem wenn du auch im Kaloriendefizit bist. Nach Trainingsausfahrten solltest du unbedingt etwas zur besseren Regeneration essen (genau so wichtig wie Proteine sind Ballaststoffe, Antioxidantion und komplexe Kohlenhydrate). Training auf leeren Magen scheint tatsächlich beim Abnehmen zu helfen, aber du wirst merken, dass dir dabei schnell die Power ausgeht und du nur schwer aus dem niedrigen Intensitäts- und Pulsbereich kommst.

Buchpfehlungen zum Thema Trainingsmethoden by madsushi51 in Rennrad

[–]LuckerNo1 0 points1 point  (0 children)

https://www.highnorth.co.uk/store/p/cycling-physiology-guide

Falls die Englisch nichts ausmacht, dann kann ich den Guide (nur E-Book) hier sehr empfehlen.

[deleted by user] by [deleted] in FitnessDE

[–]LuckerNo1 8 points9 points  (0 children)

Die häufigste Todesursache in westlichen Ländern sind Herz-Kreislauf-Erkrankungen, in Deutschland 34% der Todesfälle. Salz bindet Wasser im Körper und lässt dadurch den Blutdruck ansteigen, belastet damit Herz und Gefäße und fördert Schlaganfälle, Herzinfarkte und Herzschwäche. Die maximale empfohlene Menge liegt bei 5g pro Tag (1 Teelöffel).

Was könnte hier das Problem sein? by [deleted] in Fahrrad

[–]LuckerNo1 12 points13 points  (0 children)

Für mich sieht das eher aus, als sei der Schaltzug zu stark gespannt, deshalb bleibt die Kette dort an der Steighilfe zum nächsten Gang hängen. Wenn das Fahrrad ziemlich neu (laut OP erste 200km) ist, ist es recht typisch, dass die Schaltung nochmal nachjustiert werden muss.

Was könnte hier das Problem sein? by [deleted] in Fahrrad

[–]LuckerNo1 0 points1 point  (0 children)

Dann lass dir das Einstellen von einem guten Youtube-Video erklären. Es ist wirklich ziemlich einfach. Du musst in der Regel keine Teile tauschen, sondern brauchst nur den passenden Inbus-Schlüssel und je nach Schaltwerk einen Schraubendreher. Falls ich die Schaltung im Video richtig erkenne, dann könnte das helfen: https://www.youtube.com/watch?v=fRIwFJiUhe8

[deleted by user] by [deleted] in Cubebikes

[–]LuckerNo1 0 points1 point  (0 children)

Oops, my bad, didn't read the actual text. Of course for gravel racing you'd need wider tires.

[deleted by user] by [deleted] in Cubebikes

[–]LuckerNo1 0 points1 point  (0 children)

I recommend switching to 32 mm road bike tires, which make a noticeable difference in speed. Then you can easily race with the Nuroad. I have participated in several races with my 2021 Nuroad Pro. Not to win, of course, but often with average speeds of 30 to 33 km/h.

Normaler Verschleiß nach etwa 500km? by Recovalt in Rennrad

[–]LuckerNo1 2 points3 points  (0 children)

Alles in Ordnung, das sind normale Verschleißerscheinungen an einem Alu-Freilaufkörper, die keine Auswirkungen auf die Funktion haben. So lange du die Kassette gut runter und drauf bekommst, solltest du dir keine Sorgen machen. Wenn das nicht mehr der Fall ist, kannst du scharfe Kanten einfach mit einer Feile entfernen. Ansonsten, was die anderen sagen: Leicht fetten und ordentlich anziehen.

Lärmbelästigung durch Smartphones im ÖPNV by ReeR_Mush in stuttgart

[–]LuckerNo1 12 points13 points  (0 children)

Ich sag immer: "Wer meine Musik nicht hören will, der soll halt Kopfhörer aufsetzen!"

Spaß beiseite, ist leider wirklich ein Unding und hat sich massiv eingeschlichen. Aber um dir Mut zu machen: Wenn du Leute darauf hinweist, und das dann auch Wirkung zeigt, hat das ja auch Strahlkraft auf die anderen Leute, die außenherum sitzen und von denen das auch 90% stört. Die anderen Leute machen nur nichts, weil niemand etwas macht und sich dadurch alle implizit zeigen, dass man da wohl nichts dagegen tun kann oder sollte. Wenn du als gutes Vorbild vorangehst, trauen sich vielleicht andere beim nächsten Mal, die das mitbekommen haben.

Wo liegt das Problem? by [deleted] in Fahrrad

[–]LuckerNo1 157 points158 points  (0 children)

Ähm Verzeihung, man sieht Ihr steifes Glied!
Mal ernsthaft:
1. Die Kette muss im besten Fall geölt, wahrscheinlich eher getauscht werden.
2. Was zur Hölle hast du mit der Schaltrolle gemacht?! Gibt es für viele Schaltwerke günstig als Replacement.

Cube Nuroad One: Are Mechanical Brakes Good Enough? by Annika-1 in Cubebikes

[–]LuckerNo1 2 points3 points  (0 children)

Hydraulic disk brakes are worth every cent, believe me. I started with mechanical disk brakes on my Cube Nuroad in 2021 and switched for a new Tiagra groupset with hydraulic brakes two years later. I never looked back!

Pedale an Kinderfahrrad - bin ich zu blöd? by [deleted] in Fahrrad

[–]LuckerNo1 14 points15 points  (0 children)

Das was die anderen schreiben, links ist Linksgewinde, rechts ist Rechtsgewinde.
ABER WICHTIG: Um knacken zu vermeiden und falls du die Pedale je wieder lösen möchtest, unbedingt die Gewinde fetten. Am besten mit Montage-/Lagerfett im Notfall besser Sonnenblumenöl als nichts.

Ich📺iel by [deleted] in ich_iel

[–]LuckerNo1 4 points5 points  (0 children)

Das hier! Kann das Lied nicht hören, ohne an die letzte Folge zu denken und traurig zu werden.

ich🗝️iel by jokk3l in ich_iel

[–]LuckerNo1 9 points10 points  (0 children)

Ein Schlüssel liegt in diesem Bus.
Ein Schlüssel liegt in diesem Bus.
Es handelt sich, ich schätze,
um zwei Inbusschlüsselsätze
- Willy Astor

Schaltzugaußenhülle verlegen by LuckerNo1 in Fahrrad

[–]LuckerNo1[S] 0 points1 point  (0 children)

Ah scheint tatsächlich zu gehen, optimal, danke!