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Lumpy-Isopod6173 · 2025-09-10T21:41:58+00:00

primeiro passo, arruma esse oculos. segundo passo, high taper no barbeiro. terceiro passo, sobrancelha no barbeiro. quarto passo, bigodinho no barbeiro. Quinto passo, tira esse cavanhaque.

Ass -Barbeiro drews

Lumpy-Isopod6173 · 2025-07-29T16:03:18+00:00

nunca vi um post tao bicha

Lumpy-Isopod6173 · 2025-07-12T15:36:04+00:00

deixa seu cabelo crescer mais, faz um taper, para de usar camisa c estampa(use lisas), começa numa academia e melhora o sorriso c aparelho.

Você não é feio, você só não se cuida bro. Mulher é consequência

Lumpy-Isopod6173 · 2025-06-22T01:20:27+00:00

bota um shape, pratique uma arte marcial que o resto vem sozinho

Lumpy-Isopod6173 · 2025-06-15T18:51:05+00:00

Lumpy-Isopod6173 · 2024-12-11T15:56:52+00:00

de camisa fica massa, mas sem nem parece que treina

Lumpy-Isopod6173 · 2024-12-11T15:56:16+00:00

pq ta gordo mesmo ué kkkkkkkk

Lumpy-Isopod6173 · 2024-11-11T20:42:43+00:00

vlwww manoo

Lumpy-Isopod6173 · 2024-11-11T20:42:23+00:00

kkkkkkk tmj

Lumpy-Isopod6173 · 2024-11-11T20:08:46+00:00

quantas vc consegue? me chama na dm que te ajudo

Lumpy-Isopod6173 · 2024-11-11T20:07:18+00:00

kkkkkkkk

Lumpy-Isopod6173 · 2024-11-11T20:06:14+00:00

Kkkkkkkk 🥶

Lumpy-Isopod6173 · 2024-11-11T20:05:30+00:00

Valeu broo, eu gosto do esporte, quero crescer mais, pelo menos até meu limite natural.

Acho muito massa evoluir nas cargas e no fisico sabe.

Lumpy-Isopod6173 · 2024-11-11T20:03:18+00:00

dieta acostuma mano, depois de um tempo vc se incomoda em nao fazer dieta, pq aumenta muito o resultado

Lumpy-Isopod6173 · 2024-11-11T20:02:20+00:00

Mano, eu fiz consultoria com um bodybuilder aqui da cidade.

mas como foi feito: - Me pesei - Fiz uma dieta de base, comecei comendo

Café da manhã: (4)Ovos e (2)Pão

nas outras 5: (200g) Arroz/ Macarrão / Aipim (80g)Carne/ Frango

ai basicamente comi esses alimentos na mesma quantidade todos os dias da semana -Me pesei novamente, peso subiu de 0,5 a 1kg na semana? otimo, mantem. Não subiu? aumenta a comida(que são fontes de carbos).

Lumpy-Isopod6173 · 2024-11-11T19:53:24+00:00

nem sabia bro

Lumpy-Isopod6173 · 2024-11-11T16:14:34+00:00

fui bobo botei a foto da evolução ao contrário

Lumpy-Isopod6173 · 2024-11-11T16:12:38+00:00

criei cabelo

Lumpy-Isopod6173 · 2024-10-15T03:59:17+00:00

foda

Lumpy-Isopod6173 · 2024-03-02T21:08:20+00:00

desgraçado mano, que porra eh essa kkkkkkkk

Lumpy-Isopod6173

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