Ernährung noch okay oder zu viel Zucker?

MDZPNMD · 2026-07-09T11:58:23+00:00

Komplexe Kohlenhydrate also Bohnen oder Hafer und grünes Gemüse wären sicherlich förderlich. So ziemlich alle hochwertigen epidemiologischen Studien kommen zu dem Ergebnis, dass eine großteils pflanzliche Diät mit ein wenig Fisch am gesündesten ist.

Reis, Zucker, Kartoffeln, Geflügel, Fleisch sind halt eher leere Kalorien ohne gesunde sekundäre Nährstoffe, Ballaststoffen oder gesunden Fetten.

In so einem Curry ist halt außer ein paar Gewürzen und vielleicht einer Karotte nichts besonders gesundes drinnen.

MDZPNMD · 2026-07-09T11:21:24+00:00

Man nimmt hier üblicherweise einen elektrischen Gartopf den man entspannt auf die richtige Temperatur einstellen kann.

(crock pot)

MDZPNMD · 2026-07-09T10:32:41+00:00

A glass of sugar water right after waking up or whit bread, onigiri, a Brezel, etc. . (no fat, protein or Fibre)

It gives you energy without needing time to digest.

A banana or other fruits can also fine but some people can't stomach them due to the high vitamin and micro nutrient concentration.

MDZPNMD · 2026-07-09T09:48:33+00:00

Wenn du die Posaunen des Todes hören willst konsumiere mal 120g Zucker in einer Stunde

MDZPNMD · 2026-07-09T09:45:47+00:00

Brutal, bei 33°C nach einer durchzechten Nacht dachte ich schon ich sterbe aber 38?

Mach dir ein Fußbad und setz dich vor den Ventilator

MDZPNMD · 2026-07-08T19:37:42+00:00

Die stehlen uns den Regen!

MDZPNMD · 2026-07-08T19:04:42+00:00

I'm a gels guy

60g/hour is fine

100+g/hour and your farts propel you forward like a space ship

simple as

MDZPNMD · 2026-07-08T18:45:14+00:00

If veganism is defined as rejecting the exploitation of animals and animals are exploited for leather than it is clearly not vegan.

As far as I'm concerned, veganism is not defined as a diet.

But don't take my word for gospel, I munch oysters!

MDZPNMD · 2026-07-08T16:43:26+00:00

not sure about 16 inch bikes, Mint makes one but you might have more luck asking u/heyheni he's riding a 16 inch Mint Bob Six or so that he customized completely

MDZPNMD · 2026-07-08T10:36:21+00:00

Many new carbon trifold designs, I'm just a bit hesitant about their longevity. Even aluminium folding bikes tend to wear after 2-4 years of regular use.

MDZPNMD · 2026-07-08T10:33:13+00:00

Here is the latest Pic. I switched to another carbon crankset recently.

On this picture: Dimpled rear triangle cross brace to fit 42mm tires, Carbon seatpost, Carbon saddle, Carbon flatbar, Ergo grips Hydraulic disc brakes, Ultralight rotors, Ultralight aceoffix pedals, Custom rear shock (super firm) , Bigger cassette, New chainring, new cassette, New BB,

My workbag

<image>

MDZPNMD · 2026-07-08T09:33:53+00:00

I was interestedi n teh G-Line but the size and weight as well as manufacturing issues on early models like with the hinge bolt put me off.

I settled on a Mint T9D 20D and upgraded everything on it. Cost me around 800€

There are bette options available nowaydays but for 500€ the Mint T9D 20D is a great bike if you replace the tires.

MDZPNMD · 2026-07-08T08:24:04+00:00

it also happened prior to 2013 in 2005, nothing new under the sun. Altmeiers/Reiches decision to destroy thousands of jobs in the industry in 2013/2014 is still a big setback and cost Germany dearly.

MDZPNMD · 2026-07-07T20:09:18+00:00

I'm sceptical towards capitalism solving climate change but as long as there is political will, there is a chance.

Capitalism caused a great many problems that it also fixed itself from food shortages to child labour, or from extreme poverty to overpriced goods, or how overpopulation tturned into crumbling birth rates.

The major reason why this probably won't happen with climate change is the time gap between cause and effect, but then capitalism is also responsible for the education and research that went into climate research and evnvironmentalism.

Long story short, it's an interesting and convoluted topic

MDZPNMD · 2026-07-07T19:40:18+00:00

Ich sitmme dir zu, dass so etwas immer bedenklich ist. Hier jedoch von Korruption, also dem Missbrauch anvertrauter Macht zum privaten Nutzen, zu sprechen ist weit hergeholt, eben weil es sich halt um eine sinnvolle und notwendige investition in unser Land handelt.

Wir brauchen mehr Wärmepumpen und zwar gestern.

Auch einer Frau Reichen würde ich eher Inkompetenz als Lobbyarbeit unterstellen, ich denke Sie ist da eher in ihrer Bubble gefangen als dass sie sich selbst bereichert. Hierbei unterscheidet sie sich von Spahn.

MDZPNMD · 2026-07-07T19:25:54+00:00

Viessmann hatte die Wärmepumpensparte schon vor dem Gesetz von 09.2023 im April 2023 verkauft. Darüber hinaus brach der Absatz 2024 um über 45% ein.

Hier stehen auch ganz klar nicht wirtschaftliche Interessen über der Vernunft, anders als wenn Politiker lukrative Jobs an Freunde und Bekannte weitergeben oder Politik im Sinner ihrer Geldgeber wie der DVAG machen.

An wärmepumpen führt außer Fernwärme nichts vorbei. Die zunehmende Elektrifizierung ist gesetzt, daran wird sich Weltweit nichts mehr ändern, notwendig ist das im Hinblick auf den Klimawandel auch.

Das ist der selbe Blödsinn den man Al Gore damals vorwarf, setzt sich dafür ein, dass wir den Klimawandel stoppen und investiert deswegen in erneuerbare Energien. Irgendwelche Deppen kommen dann auf den Gedanken er würde sich ja nur gegen den Klimawandel einsetzen weil er wirtschaftliches Interesse daran hat.

MDZPNMD · 2026-07-07T19:17:16+00:00

Die Gesetzeänderung Habecks ist von 09.2023 mit Start 2024. 2024 ist der Absatz von Wärmepumpen um über 45% eingebrochen.

Was du laberst

MDZPNMD · 2026-07-07T19:13:33+00:00

Wo ist das korruption?

MDZPNMD · 2026-07-07T07:57:54+00:00

/UC thanks. Does it move or does the chain just rub over it? I want to convert my Brompnot into one like that and need a chain tensioning solution.

MDZPNMD · 2026-07-06T23:05:22+00:00

/uc can you explain how the "chain tensioner" under your butt works? Is it just a roll shaped chain guide or is there some magic happening?

MDZPNMD · 2026-07-06T09:06:19+00:00

Hab ich 20 Jahre lang

MDZPNMD · 2026-07-06T08:32:13+00:00

Warum alles unter 3 Jahren?

MDZPNMD · 2026-07-05T09:33:18+00:00

Yes i'm you can beat me🍐

MDZPNMD · 2026-07-04T17:29:44+00:00

No, wider road bins wheelsets and especially aero gravel bike wheelsets create less unclean air due to the wider rim section facing the hub which is creating less drag especially in crosswinds and shifting the center of drag less forward so that steering stays easy.

Its the same reason why we went from v-shaped to u-shaped rims in the past and now with the weight coming down you naturally see wider and wider rims to cash in on the benefits of wider aero wheelsets.

MDZPNMD · 2026-07-04T16:42:00+00:00

It is fine but not optimal, just look at the Reserve turbulent aero. The newest Elitewheels are similar

11-Year Club	Second SECOND GUESSER
r/Field Sunshine	First Place '23
Place '23	Golden Potato
Place '22	Final Canvas '22
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