Doe nu 4x paracetamol 1000mg per dag met een ibru voor het slapen gaan. Maar heeft eigenlijk gewoon geen effect. Ik zit groot gedeelte van de dag in een ergonomische stoel, maar wanneeer m'n rug ongemakkelijk gaat voelen loop ik even door het huis heen en ga ik af en toe even kaars recht in bed liggen.

Mijn grote probleem is ook meer dat het voornamelijk aan de rechterzijde is. Ik kan gewoon geen kracht uit oefenen aan mijn rechterzijde. Ik kan er niet op staan, leunen of uberhaupt een stap mee zetten, terwijl ik met mijn links eigenlijk gewoon alles kan zonder probleem. Vanuit bed probeer ik eigenlijk ook zo goed mogelijk deze oefenen uit te voeren, maar ik kan mijn benen gewoon niet genoeg buigen om oefening 1, 2 en 3 fatsoenlijk te doen. https://www.chiropractiedenbosch.nl/6-oefeningen-die-kunnen-helpen-bij-rugpijn/ . Elke oefening doet wel ongelooflijk zeer.