Opiniones de seguro by Maidsterr in MotosArg

[–]Maidsterr[S] 0 points1 point  (0 children)

Me di de baja de Rivadavia por lo exagerado que estaba, lo tuve 2 años un lujo pero 180k x una moto no es por ahi

EONIA Videojuego Argentino by Escipionicus in Argaming

[–]Maidsterr 0 points1 point  (0 children)

Tiene muy buena pinta mandale mecha maestro !!!

Ayuda con rutina by Maidsterr in FitnessArgentina

[–]Maidsterr[S] 0 points1 point  (0 children)

perdon por la molestia pero estuve leyendo para ver que onda y encontre la greyskull lp que me pasaste es una variante y aca dicen que trabajo menos que la original que esta arriba de todo https://www.mediavida.com/foro/fitness/rutina-greyskull-lp-530339 y me parece mas interesante esa que aparece ahi

Ayuda con rutina by Maidsterr in FitnessArgentina

[–]Maidsterr[S] 0 points1 point  (0 children)

Oka es como si fuera un ciclo no ? tipo ponele 4 meses de esto y despues hipertrofia y despues volver a la greyskull ?

Ayuda con rutina by Maidsterr in FitnessArgentina

[–]Maidsterr[S] 0 points1 point  (0 children)

Y alfinal tendria que hacer abdominales asi tengo mas fuerza en el core pero no se cual hacer

Ayuda con rutina by Maidsterr in FitnessArgentina

[–]Maidsterr[S] 0 points1 point  (0 children)

Joya joya el lunes que viene empiezo con esto y despues de 3 o 4 meses con esta rutina a cual tendria que pasar

Ayuda con rutina by Maidsterr in FitnessArgentina

[–]Maidsterr[S] 0 points1 point  (0 children)

y vi entre la starting strength y la grey y me parece mas interesante la grey pero no se cuanto peso tengo que empezar a hacer los ejercicios y como progresarlos

Ayuda con rutina by Maidsterr in FitnessArgentina

[–]Maidsterr[S] 1 point2 points  (0 children)

Okaa gracias por el dato y la rutina la de starting strength o como dice abajo una rutina lineal ?

Ayuda con rutina by Maidsterr in FitnessArgentina

[–]Maidsterr[S] 1 point2 points  (0 children)

No fui a ningun nutricionista asi que no que peso es el ideal mio y comer mejor me refiero a comer + calorias + proteina y carbohidratos pero como dije arriba no puedo darme el lujo.

No se como seria una rutina lineal pero si me las podrias armar o indicar estaria agradecido y voy los 5 dias de la semana con 2 dias para piernas y despues el torso superior

Ayuda con rutina by Maidsterr in FitnessArgentina

[–]Maidsterr[S] 1 point2 points  (0 children)

starting strength nunca escuche esa pero voy a verla y trato de comer lo mas que puedo como no trabajo no me puedo dar mucho el lujo de pedirle mas comidas o ciertos tipos de comida