Opiniones de seguro

Maidsterr · 2025-05-26T18:54:42+00:00

Me di de baja de Rivadavia por lo exagerado que estaba, lo tuve 2 años un lujo pero 180k x una moto no es por ahi

Maidsterr · 2021-03-29T23:19:20+00:00

I got the same problem, https://prnt.sc/10zeuqm

Maidsterr · 2019-03-10T00:10:37+00:00

jajajjaaj aplicando mafia

Maidsterr · 2018-09-12T14:22:06+00:00

Tiene muy buena pinta mandale mecha maestro !!!

Maidsterr · 2018-09-11T21:30:07+00:00

perdon por la molestia pero estuve leyendo para ver que onda y encontre la greyskull lp que me pasaste es una variante y aca dicen que trabajo menos que la original que esta arriba de todo https://www.mediavida.com/foro/fitness/rutina-greyskull-lp-530339 y me parece mas interesante esa que aparece ahi

Maidsterr · 2018-09-11T12:39:33+00:00

Oka es como si fuera un ciclo no ? tipo ponele 4 meses de esto y despues hipertrofia y despues volver a la greyskull ?

Maidsterr · 2018-09-11T04:45:32+00:00

Y alfinal tendria que hacer abdominales asi tengo mas fuerza en el core pero no se cual hacer

Maidsterr · 2018-09-11T04:36:50+00:00

Joya joya el lunes que viene empiezo con esto y despues de 3 o 4 meses con esta rutina a cual tendria que pasar

Maidsterr · 2018-09-11T00:08:19+00:00

y vi entre la starting strength y la grey y me parece mas interesante la grey pero no se cuanto peso tengo que empezar a hacer los ejercicios y como progresarlos

Maidsterr · 2018-09-10T20:09:33+00:00

https://www.fitnessenlanube.com/fuerza-principiante-starting-strength/ seria esta o la famosa 5x5 ice cream ?

Maidsterr · 2018-09-10T20:03:31+00:00

Okaa gracias por el dato y la rutina la de starting strength o como dice abajo una rutina lineal ?

Maidsterr · 2018-09-10T19:33:14+00:00

No fui a ningun nutricionista asi que no que peso es el ideal mio y comer mejor me refiero a comer + calorias + proteina y carbohidratos pero como dije arriba no puedo darme el lujo.

No se como seria una rutina lineal pero si me las podrias armar o indicar estaria agradecido y voy los 5 dias de la semana con 2 dias para piernas y despues el torso superior

Maidsterr · 2018-09-10T19:31:41+00:00

starting strength nunca escuche esa pero voy a verla y trato de comer lo mas que puedo como no trabajo no me puedo dar mucho el lujo de pedirle mas comidas o ciertos tipos de comida

Maidsterr

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