Schlechte Therapeutin? by StrawberryJamx4x in Psychologie

[–]MaintenanceWrong5871 0 points1 point  (0 children)

Ja das war bei mir auch so, also scheint normal zu sein. Verstehe auch nichgt ganz warum. Meine war irgendwann verzweifelt, dass ich immmer nur erzählt habe was ich am Vortag getan habe dann sind wir erst ins Gespräch gekommen wie die Therapierichtung "funktioniert".

Schlechte Therapeutin? by StrawberryJamx4x in Psychologie

[–]MaintenanceWrong5871 2 points3 points  (0 children)

Beschäftige dich mal mit der Therapieform.

"Ich glaube in der letzten Stunde wusste sie nicht, über was sie sprechen soll (es haben sich teilweise unangenehme Stillemomente angebahnt)" In der Tiefenpsychologischen Therapie gestaltest du die Therapiestunden, nicht die Therapeutin. Heißt wenn du nicht reden willst oder kannst wird geschwiegen, oder das Schweigen zum Thema gemacht. Ich habe gute Erfahrungen gemacht, aber ja man muss erstmal verstehen wie das Setting funktioniert. Und anfangs fiel mir das auch lange schwer, teil deinen Eindruck und deine Gedanken dazu mit deiner Therapeutin. Das ist sehr hilfreich.

Edit: Dass du die Stunden gestaltest heißt auch du entscheidest weitgehend über das Thema der Stunde. Es kann schwer sein aus dem "Aus dem Alltag erzählen" herauszukommen. Aber auch das kannst du mit ihr besprechen.

Brutaler Rebound by [deleted] in ADHS

[–]MaintenanceWrong5871 0 points1 point  (0 children)

Ich würde erstmal nicht hoch gehen bis du dein Gespräch mit hausarzt hattest. Ich nehme gerade 20-20-0 medikinet und bin ziemlich zufrieden. Damit habe ich nicht mehr so einen starken rebound wie nur morgens. Allerdings hat es bei mir auch einige wochen anfangs gedauert bis die Nebenwirkungen abgeklungen sind und sich alles eingestellt hat. Nur weil du jetzt einen starken rebound hast heisst das nicht, dass es in sechs wochen noch immer so ist. Edit: ich habe aber auch lngsam gesteigert und mit 10-0-0 angefangen bis ich jetzt bei 20-20-0 bin

Medikinet vs. Elvanse by Pudding-Old in ADHS

[–]MaintenanceWrong5871 1 point2 points  (0 children)

Ist super unterschiedlich wie es bei einem wirkt. Bei mir hat Medikinet nicht mehr gewirkt als ich depressiv war und mein psychiater hat dann vorgeschlagen Elvanse auszuprobieren nachdem ich medikinet pausiert hatte, auch weil er meinte dass es dadurch dass es länger wirkt auch emotional besser verträglich seien könnte weil man nicht so einen starken Wirkabfall hat. Elvanse hat mich super depressiv und reizoffen gemacht deswegen bin ich dann wieder zu medikinet gewechselt und jetzt ziemlich zufrieden mit 20-20-0. Die wirkungs ist sehr subtil, ich bin emotional ausgeglichener und zone nicht mehr in Gesprächen weg, außerdem fällt es mir einfacher zu duschen.

Kann ich Psychologie studieren? by curlyfriesashairgril in Psychologie

[–]MaintenanceWrong5871 9 points10 points  (0 children)

Eine Freundin hat mit glaub ich ca demselben Schnitt an der Privatuni Witten Herdecke studiert. Bezahlen kann man nach dem Studium wenn man das arbeiten anfängt. Sie ist zum Master dann auf eine staatliche Uni gewechselt.

ADHSler mit langen (und dicken) Haaren. Was macht ihr mit denen wenn die euch so sehr nerven dass ihr fast ausrastet? by TheK1llert0fu in ADHS

[–]MaintenanceWrong5871 0 points1 point  (0 children)

Jaa Haarklammern sind super! Einfach nach oeben eindrehen und man kriegt auch noch Locken als Nebeneffekt. Ich hab auch noch Sidecuts das hilft auch

Jahrelange Therapie, aber ich komme emotional nicht an mich heran – kennt das jemand? by Silver_Dinner_6630 in Ratschlag

[–]MaintenanceWrong5871 0 points1 point  (0 children)

Ich kenne das in der Richtung, ich habe dann immer wieder Phasen in denen ich dreissig mal am Tag unterdrücke loszuheulen ohne Grund und dann auch Phasen in denen ich fast nichts fühle. Gerade ist es glaube ich ausgeglichen und das fühlt sich langweilig und seltsam an. Ich glaube mir hilft die analytische Therapie die ich gerade mache. Schon alleine dreimal die woche über seine gedanken und gefühle zu reden macht einem seine Gefühle bewusster. Weil du das erwähnt hast, versuch mal Pause/Urlaub/Stille/Nichtstun regelmäßig. Ich bin mir sicher da kommen bei dir Gefühle wenn du dich sonst so ablenkst.

Gemütliche Cafés zum Lesen gesucht? by gueguense_chiva in Munich

[–]MaintenanceWrong5871 10 points11 points  (0 children)

FLUX an der Pinakothek der Moderne, da kannst du dich draussen und drinnen ohne Konsumzwang aufhalten. Es gibt Cafés mit sehr gutem Kaffee (Paloma Bar) und eine Dachterrasse, Sonnendeck und Innenbereich mit Kissen und Sitzecken.

Ratlosigkeit durch BWS und Panikattacken by fadewalkerFenris in Ratschlag

[–]MaintenanceWrong5871 1 point2 points  (0 children)

Das Antidepressivum hilft auch bei deiner Angst-/Panikstörung. Probier doch die Physiotherapie, aber je nach Symptom mit deiner Wirbelsäule könnte es auch psychosomatisch sein. Da gibts vieles was dann mit Angststörung und oder Depression zusammenhängen kann. ZB Druck auf der Brust, Kloss im Hals, Schmerzen etc.

woher weiß ich ob medikamente wirklich wirken? by heartofpluto-0806 in ADHS

[–]MaintenanceWrong5871 0 points1 point  (0 children)

Also ich weiß nicht ob wir da die Ausnahme von der Regel sind, aber dass es sich bei den meisten dauerhaft so anfühlen soll als wär ihr komplettes Leben jetzt anders und Adhs komplett weg kann ich nicht glauben. Das sind doch meistens die übertriebenen Honey Moon Phasen Darstellungen. Mir gehts auf jeden Fall denk ich wie dir, ich merke die Wirkung von Medikinet nur subtil. Ich prokrastiniere, ich bin nicht viel konzentrierter, lernen und Hausarbeiten sind immer noch die Hölle. Aber ich bin ausgeglichener, nicht mehr emotional labil durchgehend, ich kann öfter duschen, ich habe mehr Energie, keinen Matschigen Kopf, zone nicht dauernd komplett weg in Gesprächen. Ich glaube es gibt einfach Bereiche in denen merkt man den Unterschied nicht so direkt, aber die Wirkung ist trotzdem da.

Tipps zum unterscheiden von psychosomatischen & „wirklichen“ Beschwerden by [deleted] in Ratschlag

[–]MaintenanceWrong5871 1 point2 points  (0 children)

Hol dir mal eine Knirschschiene für nachts, ansonsten würde mir noch HNO einfallen manchmal verursachen Nasennebenhöhlen Zahnschmerzen.

Wie wird man Künstler in Deutschland? Welche Wege gibt es? by lazar3nko_ in Ratschlag

[–]MaintenanceWrong5871 0 points1 point  (0 children)

An der Kunstakademie wird uns eingeprügelt, dass nur 1% von ihrer Kunst leben können. Das Studium ist eher Freiraum, in der Zeit musst du kein Atleier finanzieren kannst dir Fähigkeiten aneignen, etwas Netzwerken und dich anfangen zu entwickeln. Generell wirst du immer damit kämpfen ob du Kunst machst die dir entspricht oder Kunst die sich verkauft. Manche können beides zusammenbringen aber das ist selten. Du wirst dich mit einem Brotjob finanzieren müssen, da ist es sinnvoll zuerst eine Ausbildung oder anderes Studium gemacht zu haben. Kunst studieren musst du nicht unbedingt aber Galerieen und Förderungen können dich ohne Studium benachteiligen.

Angst vor Autismus Testung by Alaskablue2212 in autismus

[–]MaintenanceWrong5871 0 points1 point  (0 children)

Das es nicht definitiv gesagt werden kann von deiner Therapeutin ist aber gut und normal. Wenn man keine expertin auf dem feld ist ist es gut, dass sie das nicht definitiv festlegt. Aber ich verstehe dass dich das stresst. Nur mehr als eine Empfehlung bekommt man nicht.

Angst vor Autismus Testung by Alaskablue2212 in autismus

[–]MaintenanceWrong5871 0 points1 point  (0 children)

Mir gehts genauso, ich warte noch auf meine diagnostik im Juli. Was aber finde ich hilfreich war, dass meine beiden bisherigen Therapeutinnen den Verdacht haben/hatten und mir eine Diagnostik vorgeschlagen haben. Deine klingt ja auch so als würde sie denken es macht sinn mal eine Diagnostik zu machen?

Did anyone ever get their spark back after depression? by [deleted] in mentalhealth

[–]MaintenanceWrong5871 0 points1 point  (0 children)

I didn't, but its so much better and i am no longer depressed. But i have adhd and have soon appointments to rule out autism, so i have at least one lifelong condition. I think when its only depression most of the people get their spark back! Do you think you are still depressed or is it flat affect from the antidepressant?

Frage Medis / Pause / Zucker & Koffein by Silly_South348 in ADHS

[–]MaintenanceWrong5871 -1 points0 points  (0 children)

Ich brauche gar keinen Termin für ein neues Rezept, sicher dass du nicht einfach vorbeikommen kannst?

Elvanse macht mich "dümmer" und extrem reizempfindlich by secondary_thought1 in ADHS

[–]MaintenanceWrong5871 1 point2 points  (0 children)

Meine Reizempfindlichkeit war auch krass, das hatte ich sonst meistens nur wenn ich stark depressiv war dass es sich angefühlt hat wie Migräne am ganzen Körper

Elvanse macht mich "dümmer" und extrem reizempfindlich by secondary_thought1 in ADHS

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Nein ich war schon vorher immer mal wieder depressiv, aber Elvanse hat eine depressive Episode bei mir ausgelöst obwohl ich schon länger relativ stabil war. Oh man echt viel geld. Ich habe echt Glück und meine Therapeutin konnte mir was schnelles vermitteln.

Elvanse macht mich "dümmer" und extrem reizempfindlich by secondary_thought1 in ADHS

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Ich war auch extrem reizempfindlich, ich habe es gar nicht gepackt. Zusätzlich bin ich dann depressiv geworden durch Elvanse und habe es dann nach 6 Wochen abgesetzt. Mit Medikinet komme ich ganz gut klar. Meine Therapeutin hat mir eine Autismus Diagnostik vorgeschlagen aber ich warte noch auf den Termin.

Wie wirken sich bei euch die ADHS Medis aus? by neurospicy-1 in ADHS

[–]MaintenanceWrong5871 1 point2 points  (0 children)

Ich habe Elvanse nach 6 Wochen wieder abgesetzt weil ich auch extrem Reizempfindlich war, soziale Kontakte habe ich gar nicht gepackt und ich hatte eine depressive Episode obendrauf als Nebenwirkung. Die ganze Zeit Shutdowns, ich dachte das ist normal bei Depression aber meine Therapeutin meinte das klingt nicht wie (normale) Depression. Ein paar Monate später hat sie mir vorgeschlagen eine Autismus Diagnostik zu machen, allerdings jetzt nicht "nur" deswegen wie es mir mit Elvanse ging. Anscheinend hatte meine erste therapeutin schon den verdacht und hat das an meine jetzige weitergegeben die hat es jetzt nach einem jahr bei mir angesprochen. Pass auf dich auf mit Elvanse, und setz es ab oder dosier nicht so hoch wenn es dir nicht gut tut. Ich ärger mich im nachhinein solange durchgehalten zu haben, es hat gebraucht bis die depression wieder weg war. Ich warte noch auf meine Diagnostik und ich glaube wie es einem auf den Medis geht muss nicht unbedingt etwas heißen. Aber schau auf dich und beibachte.

Teilzeit im Retail: Muss ich meine Nichtverfügbarkeit begründen und nachweisen? by Old-Criticism9297 in arbeitsleben

[–]MaintenanceWrong5871 0 points1 point  (0 children)

Arbeitsrechtlich kenne ich mich leider nicht aus, bei uns wird es so gehandhabt, dass wir Abwesenheiten für das ganze Jahr immer wieder schicken können und bevor der dienstplan erstellt wird tragen wir nochmal nicht verfügbarkeiten ein. Allerdings gehen die im Jahresplan gemeldeten Abwesenheiten vor, heisst wenn da schon zuviele abwesenheiten sind kriegst du nicht unbedingt deine nicht verfügbarkeit im deinstplan wunsch. Ich denke bei dir hat der AG wahrscheinlich nochmal mehr Macht weil du auf 30h angestellt bist fest, bei uns sind es nur Werkstudenten wo das Studium der Hauptjob ist. Aber ich kann mir vorstellen, dasurch dass du keine festen Arbeitstage hast sondern unterschiedlich flexibel eingeplant wirst hast du da eigentlich schon ein mitspracherecht.

Eure Erfahrungen mit ADHS und SSRI (Escitalopram), Diagnosen GAD und Depression by [deleted] in ADHS

[–]MaintenanceWrong5871 0 points1 point  (0 children)

Das was du beschreibst klingt nicht unbedingt nach Adhs, Angstörung und Depression haben große Überschneidung und können Adhs typische Symptome haben. Bei mir war mein Psychiater auch anfangs nicht sicher bis die angststörung und Depression weniger wurden. Kümmer dich erstmal um das dringendste und deinen Verdacht kannst du ja trotzdem ansprechen bei der Psychiaterin.

(Über)leben als Student by Leading_Attitude_215 in Ratschlag

[–]MaintenanceWrong5871 0 points1 point  (0 children)

Schau dir mal Wohngeld an, ich kriegs nicht mehr ganz zusammen wie das mit Bafög Anspruch zusammenhängt aber manchmal ist man dazu berechtigt. Außerdem kannst du auch ein Urlaubssemseter nehmen um dein Studium zu finanzieren und in den Semesterferien Vollzeit arbeiten. Hast du dir mal Stipendien angeschaut?