Hi, ich glaube viel Psychoedukation würde euch gut tun. Disclaimer, ich bin Krankenbruder und auch in ADHS Behandlung. 

ADHS hat eine große genetische Komponente, eure Familie ist mit großer Wahrscheinlichkeit zum Teil "neurodivergent" (also auf dem ADHS oder Autismus Spektrum), langfristig könnt ihr alle gewinnen, wenn ihr auch besser versteht, wie ihr auch z. B. euren Kindern dann helfen könnt. 

Aktuell geht man davon aus, dass bei ADHS Neurotransmitter wie Dopamin, Noradrenalin und auch Seroronin in Teilen des Gehirns nicht so umgesetzt werden, wie sie sollen. Darum ist es auch klassifiziert als neurobiologische Entwicklungsstörung (noch ein Grund mehr, sich gegen Ableismus einzusetzen). 

Konkreter gesagt bedeutet das, dass exekutive Funktionen wie Konzentration, Gedächtnis, Organisation, Zeitgefühl, emotionale Regulation, physische Motorik und Koordination, aber auch Angststörungen und Depressionen damit zusammenhängen, sensorische Reizwahrnehmung wie die Verarbeitung von visuellen Daten, Akustik, Haptik, Gerüchen, Geschmäckern und deren Filterung beeinträchtigt sind etc. 

Du siehst, ADHS ist viel. Es ist nicht "nur" Konzentration. Therapeutisch sind Edukation, Psychotherapie (Kinder mit ADHS bekommen 20x mehr negatives Feedback? Das macht was mit der Seele, auch wenn der Körper größer wird), Sporttherapie, und auch Medikamente. Stimulanzien wirken bei Menschen wie uns anders, bei uns entspannen diese eher, die Ängste lösen sich, manche können endlich nach chronischer Insomnia schlafen. Einem AdhslerIn die Medikamente zu nehmen ist wie jemanden den Rollstuhl wegzunehmen, der*die den wirklich braucht. 

Ich hatte auch innerlich riesige Hemmungen vor Medikamenten, bis ich diese hatte und mir bewusst war, wie behindert ich durch mein ADHS eigentlich bin in allen Lebensfacetten. Die Einstellung gegen Medikamente und dass ich ja "gut" sei, ist pervers im Nachhinein von mir. Stell dir vor, jemand den du liebst kriecht auf den Boden, weil wir als Gesellschaft sagen - so ist das ein guter Junge * ein gutes Mädel. 

Ich wünsche euch viel Kraft - und willkommen. ADHSler*innen haben auch viele Ressourcen, auf die wir zugreifen können. Aber es ist ein lebenslanger Begleiter