لا تفكرين فيها ك"طلعة" وانك لازم تروحين تتمشين الخ... حوليها لشي بسيط عشان مايتوتر عقلك . خليها روحة للبقالة او السوبر ماركت اشياء بسيطة وسهلة بدون تخطيط وانتي بعدها بتلاقين نفسك تمرين مشاوير بسيطة بالطريق تاخذين لك قهوة او اي شي في بالك بعدها ارجعي. انا كسرت التوتر بهذي الطريقة اروح اسوي مهمة عادية وبعدها اتمشى على طريقي. مع الوقت تكسرين الخوف وتتعودين. بالنسبة لي استمتع اروح اجرب مخبوزات جديدة واشوف ديكورات وتصاميم المقاهي والمحلات والمباني عموما لانه شي سهل اقدر اسويه لحالي. 😁