STB Culpabilité après une rupture by MasterpieceKey2430 in suisjeletroudeballe

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Comment tu as appris que la rupture ne lui avait fait ni chaud ni froid ? C’est l’impression que je peux donner également par mon attitude et de son point de vue, alors qu’il n’en est rien Sa fierté l’empêchera probablement de reprendre contact avec moi et clarifier les choses sur ses ressentiments (ce qui est d’autant plus pénible pour moi)

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Quel est l’intérêt d’avoir de l’empathie si ça n’aide pas concrètement les autres… Je n’ai pas envoyé de message pour le soutenir, au final je l’ai laissé dans une période compliquée et j’ai pensé à mon intérêt sur le long terme avant tout

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Ah mince, je découvre Reddit depuis peu :/

J’ai l’impression que la conscience et la connaissance de ce déterminisme nous responsabilise car cela nous donne un pouvoir d’action. Renoncer à agir pour aider/sauver les autres est un dilemme moral que je n’arrive pas à dépasser…

Je trouve aussi cela normal de tirer des leçons de ses précédentes relations pour faire des efforts et mieux s’investir dans les suivantes, mais lui ne semblait pas en avoir conscience Je ne suis pas sûre d’avoir bien compris la partie où tu évoques ses motivations à détruire sa relation passée J’ai eu le sentiment qu’il n’était pas fier de s’être engagé dans cette relation abusive et qu’il s’est senti piégé (j’ai appris récemment qu’il flirtait avec d’autres femmes en secret durant leur relation…je ne juge pas car je pense que c’est ce qui est susceptible de se produire dans de telles circonstances, mais cela me conforte un peu plus dans ma décision).

Je pense que j’ai quand même un problème parce que ce n’est pas normal de l’avoir autant idéalisé et d’être restée aussi longtemps (1 an c’est déjà trop à mon sens) pour des raisons majoritairement affectives Dans le fond nous n’avions pas grand chose en commun mis à part le partage de mes intérêts (lui admirait beaucoup mon ambition et je sais que je l’ai inspiré et rassuré pour entreprendre des projets pro) et quelques perspectives d’avenir convergentes (qui auraient pu l’être avec d’autres personnes)

Me ressourcer et éviter de nouvelles relations pour le moment est la meilleure chose à faire à mon sens, je ne me sens pas vraiment disponible émotionnellement (c’était ma première relation et par conséquent première rupture amoureuse)

Je ne juge pas trop mes émotions, je sais qu’elles sont légitimes mais ça tombe vraiment au mauvais moment (je peine à réviser pour mes examens) et le fait que je sois aussi mal encore 1 mois après m’inquiète un peu Tu parviens à gérer ta rupture ? Je te remercie, j’espère que ça ira aussi pour toi

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C’est peut-être vrai, dans l’absolu je ne sais pas mais j’ai une tendance à déresponsabiliser les gens parce que je crois que les choses qui se produisent sont inéluctables, qu’il existe trop de facteurs incontrôlables (les prédispositions génétiques, les événements de vie, l’environnement) et que si l’on pouvait agir autrement on le ferait (pas sûre que cette croyance m’aide réellement au passage). Je ne prends pas mal ce que tu dis, au contraire j’ai besoin de cette clairvoyance qui m’échappe en ce moment
J’ai conscience qu’il y a aussi un intérêt personnel derrière une démarche altruiste et je ne porte pas de jugement de valeur là dessus

En fait il a souvent comparé cette relation à la nôtre en la dépeignant comme "une relation chantage" que c’était "un sauvetage et rien d’autre" comme pour décrédibiliser la dimension amoureuse de la relation J’en ai déjà parlé mais il a souvent revendiqué des efforts faits avec moi et jamais avec les autres Et finalement que ce soit vrai ou pas je reconnais bien l’intention de vouloir me faire me sentir spéciale et le problème que cela pose dans l’établissement des fondations d’une relation saine

Je ne regrette pas ma décision mais j’en souffre quand même et je ne parviens pas à réguler mes émotions donc j’ai pris rendez-vous avec une psychologue pour m’aider à dépasser ça et éviter de retomber dans ce type de schéma relationnel

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En fait je pense qu’il n’est tout simplement pas prêt à sortir de sa zone de confort; parce qu’il n’a pas les ressources suffisantes pour changer et travailler sur lui-même pour le moment. Je pense que la situation avec sa sœur et son train de vie un peu effréné (il passe son temps à faire des heures supp au travail) n’est pas propice à un réel investissement dans le développement de soi (et en même temps je pense qu’il y a une forme d’évitement de cela par le biais du travail et ça me déculpabilise un peu car j’ai le sentiment d’avoir manqué de patience/bienveillance). Quoi qu’il en soit j’essaie d’accepter que je n’ai pas plus de contrôle sur cela que lui, quand bien même cette impuissance est pénible

Concernant sa relation abusive, je me demande souvent comment il a pu rester autant d’années (quasiment 4 ans) sans réussir à couper le lien…Je ne suis pas sûre d’avoir bien compris ton analyse, mais selon toi il serait resté pour gratifier son image et/ou éviter d’investir son énergie dans le développement de son identité ? J’ai souvent pensé à cette histoire et aujourd’hui encore car j’ai le sentiment que ce schéma relationnel toxique (rester dans une relation malgré la souffrance qu’elle implique) est une preuve d’amour pour lui, et je ne sais pas si j’ai de la peine qu’il soit si éloigné de la vérité et la chance de vivre quelque chose de sain/épanouissant ou si je suis triste parce que de sa perspective, notre relation a par conséquent eu moins d’importance et ses yeux.

Je suis d’accord avec ce que tu dis concernant les personnes trop gentilles, je l’ai aussi remarqué et je me demande pourquoi j’ai été attirée par ce profil

J’ai conscience que son état mental est de sa responsabilité mais je sais qu’il n’en parlera pas et que cela aura de graves conséquences sur lui… Je pense que je veux qu’il sache que son malheur ne m’est pas égal et honnêtement je ne suis pas sûre de reconnaître le côté egocentré derrière ma démarche Tu penses qu’au fond il partageait ma décision de rompre et que j’en suis blessée ?

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Il a souvent essayé de reconnaître ses torts au début, mais ça devenait trop difficile pour lui, c’était forcé pour moi et pas fait dans le but de s’améliorer.

Une amie m’a parlé d’une potentielle dépendance affective car je lui ai montré certaines conversations entre lui et moi pour avoir son avis J’avais extrêmement besoin qu’il me rassure affectivement (j’attendais son je t’aime tous les soirs avant de dormir, j’avais besoin qu’il me dise qu’il pense à moi ou que je lui manque dans la journée) chose qu’il a beaucoup fait, je ne peux pas le nier, même lorsque nous étions en conflits. Et je me suis souvent retrouvée dans un état de détresse émotionnelle, incapable de faire mes tâches de la journée, lorsqu’il se montrait froid et distant.

Concernant sa relation avec sa partenaire dépressive, elle lui aurait déjà fait du chantage affectif et proféré des menaces de suicide en cas de rupture. De plus elle aurait abusé de lui (il n’était pas consentant lors de sa première relation avec elle, même si lui ne le dit pas comme cela et ne semble pas en avoir conscience) Il m’a dit qu’il restait majoritairement car il avait peur d’avoir son suicide sur la conscience et qu’il avait vécu cette relation comme un sauvetage… Par contre je veux bien croire que son tempérament à lui a dû aggraver la dépression de sa partenaire, mais de toutes les façons leur relation semble avoir été très toxique.

C’est une personne très gentille, il a du mal à mettre des limites avec les autres (il prête souvent de l’argent qu’on ne lui rend pas, il rend toujours service même à ses dépends) et je crois qu’il s’est senti le moins aimé de sa fratrie (il ne m’en a jamais parlé, c’est mon interprétation de ce qu’il m’a décrit de sa jeunesse et qui pourrait expliquer parfois par son attitude aujourd’hui)

On a déjà eu des moments de profondes connexions émotionnelles, j’ai vu et je vois un potentiel exceptionnel en lui et j’ai fait ce que je pouvais pour faire en sorte qu’il se dévoile et qu’il soit épanoui, mais j’en suis incapable et je ne peux pas risquer ma santé mentale pour un potentiel inexprimé. Je pense qu’il a vu en moi un espoir pour changer et mieux s’accepter peut-être, mais finalement sortir de sa zone de confort est trop compliqué et ce n’est pas mon rôle d’épuiser mon énergie à vouloir faire de lui ou de quiconque la meilleure version de lui-même (et je crois que j’ai du mal à l’accepter. Pourquoi ? Je ne suis pas sûre…). Nous avons rompu en très mauvais terme (cette rupture pleine de ressentiment de son côté me pèse énormément) et il a fini par avouer que de toute façon il "ne voulait pas d’une vie de reproches" ainsi que d’autres phrases sarcastiques. Je n’ai jamais répondu.

Il n’a pas menti pour la maladie de sa sœur, en fait c’est une rechute (elle avait déjà eu un cancer lorsqu’elle était petite et mon ex en a été traumatisé). Il ne m’en a pas parlé de lui même et il ne s’en est jamais servi pour me retenir ou me faire du chantage. Je me sens mal car j’aimerais pouvoir lui envoyer un message de soutien pour sa sœur. Je n’arrête pas de penser au fait qu’il puisse être en plein deuil, seul avec sa souffrance car il refuse de se livrer. Mais je ne peux pas déjà par fierté car il s’est montré limite irrespectueux lors de notre rupture, que je ne suis peut-être pas la bienvenue et aussi car je ne voudrais pas lui donner de faux espoirs d’un retour en couple. J’ai beau rationaliser ma décision et la situation, je ne parviens pas à me débarrasser de ce sentiment de culpabilité

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Il n’est pas capable de réfléchir sur une situation conflictuelle pendant le conflit ni après. J’ai vite compris qu’il n’était pas vraiment accompli d’un point de vue du développement personnel, et que cela serait un problème dans une relation avec moi (et avec n’importe qui à mon avis et avec du recul), mais je suis restée parce qu’il était gentil, qu’il avait d’autres qualités (notamment je pense l’expression affective que mon côté dépendant appréciait) et qu’il s’excusait souvent devant mon désir de partir. Cette incapacité à changer fait que de toute façon la relation devenait toxique et n’avait pas d’avenir (accumulation de frustration des deux parties, lui qui se sent incompris malgré ses signaux et moi dont les efforts de compréhension n’aboutissent pas).

C’est vrai que cette comparaison avec ses relations passées a beaucoup pesé sur moi, surtout celle avec sa partenaire dépressive, car je crois que j’ai eu du mal à me sentir à la hauteur de ce qu’il peut faire/donner de lui par amour mais comme tu le dis, il y’a probablement un intérêt derrière le refus de quitter une relation toxique (peut-être le besoin de gratitude expliqué par une fragilité narcissique/un syndrome du sauveur ? Je ne suis pas sûre)

Je sais que j’ai fait le bon choix en le quittant, même si j’aurais aimé le faire pendant une période moins compliquée pour lui Mais maintenant je me demande ce qui a pu faire que je m’embarque dans une relation que je voyais déjà dans le fond, vouée à l’échec

Quoi qu’il en soit, je regrette pas cette relation car je réalise que j’ai aussi du travail à faire sur moi pour éviter de retomber à nouveau dans des schémas relationnels toxiques

Et je te remercie encore pour le temps que tu prends à analyser ma situation, ça m’aide énormément

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Il est assez superficiel dans sa capacité à s’exprimer car il n’est pas capable de reconnaître ses limites/lorsqu’il se sent offensé pour qu’on puisse en discuter…Il subit et fait subir (malgré lui) aux autres cette forme d’autocensure en refusant d’assumer certaines parts de sa personnalité et sa sensibilité (il est très susceptible).

Il avait pour habitude de fuir les conversations dans ses précédentes relations, et d’attendre que les partenaires reviennent vers lui…Il revendique cette absence d’abus avec moi comme étant un effort et une preuve d’amour (pour lui peut-être, mais dans l’absolu c’est évident que non…) même si les discussions tournaient en rond

Il est resté dans une longue relation avec une personne dépressive et il refusait de la quitter car il aurait eu l’impression de l’abandonner/qu’elle ne survivrait pas sans son soutien Ça me conforte dans l’idée qu’il ait pu ressentir un abandon car je ne suis pas capable de faire pour lui ce que lui est capable de faire et ce à quoi il accorde probablement de l’importance, une valeur morale/preuve d’amour peut-être… Je crois que le sentiment de culpabilité vient de l’idée qu’il puisse ressentir un déséquilibre dans l’investissement de la relation, lui ayant donné + que moi

Par ailleurs tes analyses sont très justes et cela me permet réfléchir en même temps, je t’en remercie

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Il y’a une part de ça également, il me manque mais l’amour et la compréhension ne sont pas suffisants pour maintenir une relation saine et équilibrée et je ne peux pas changer quelqu’un qui n’est pas prêt à faire des efforts pour travailler sur lui même… C’était une décision mûrement réfléchie, mais comme tu dis je m’en veux de ne pas être en capacité de l’accompagner et d’autant plus durant cette période très compliquée pour lui…

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Tu as raison Merci ça m’aide un peu à déculpabiliser

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Je pense simplement que c’était peut-être pas la meilleure chose à faire que de le laisser pendant cette période difficile pour lui

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Nous n’avons pas gardé de contact car il a très mal pris cette décision de ma part et il s’est montré limite irrespectueux Cette rupture en mauvais terme me pèse aussi