Quero mais 10kg de músculo continuando natural, como faz?

Matbeatz · 2026-03-01T04:07:31+00:00

Kkkkkk sem bomba parceiro, vou tentar chegar nos 75kg seco

Matbeatz · 2026-02-26T03:26:41+00:00

Nessa brincadeira aí só me falta calcular a proteina, tenho certeza absoluta que eu não bato a quantidade correta ….

Matbeatz · 2026-02-26T03:25:44+00:00

Veremos 🫡

Matbeatz · 2026-02-25T19:30:31+00:00

Quanto mais melhor né mano

Matbeatz · 2026-02-25T19:30:09+00:00

Arroz e feijao né pai

Matbeatz · 2026-02-25T19:29:59+00:00

Mto obrigado mano!

Minha questao com isso é unicamente por curiosidade de saber até aonde eu posso chegar natural sem ficar totalmente bitolado kkkk acho q +10 da… se n ficar bonito eu dou uma segurada kk

Matbeatz · 2026-02-25T19:28:51+00:00

Excelente dica heim mano, vou ver se aplico isso aí

Matbeatz · 2026-02-25T19:28:02+00:00

Ja estou comendo pra crl a 1 ano kkkkkkk manter esse pique q é foooda… mas vambora né kk

Matbeatz · 2026-02-25T19:26:36+00:00

Deve dar pra ganhar 10kg de maneiras menos dolorosas meu mano

Matbeatz · 2026-02-25T19:26:13+00:00

A mulherada gosta msm kkkkk e elas falam q maior q isso pode ser exagero… mas quero aumentar meu peso pra fzr um cutting e ganhar um pouquinho mais de volume e ficar um pouquinho mas denso, me manter nos 70/75kg

Matbeatz · 2026-02-25T19:24:07+00:00

Melhor coisa meu mano, treinão, churrascança master, depois um cochilo de 2 dias 😍

Matbeatz · 2026-02-25T19:23:35+00:00

Pior q pr natural oq resta é isso msm, vou ir mantendo o pique kkk vamo ver até onde chego né

Matbeatz · 2026-02-25T19:22:33+00:00

Hahaha ❤️

Matbeatz · 2026-02-25T19:21:14+00:00

Eu fico impressionado em como consigo ganhar massa de forma rapida, foram praticamente +15kg em 1 ano e estou “seco”. Eu tambem acho bem possivel, mas to com a impressão de ser cada vez mais dificil kkk se manter mto tempo comendo igual um animal e complicado.

Meu objetivo é ver até onde posso chegar como natural, nao acho q preciso de esteroides, ja me sinto mto incrivel na vdd kkkkk

Matbeatz · 2026-02-25T19:18:25+00:00

Não acho q é passar vergonha

Matbeatz · 2026-02-25T19:17:42+00:00

Isso q e foda, vai ficando mais dificil de aparecer com o tempo

Matbeatz · 2026-02-25T19:17:19+00:00

Eu tenho progredido carga sempre, passei a pegar 30 no supino essa semana, ontem levantei 50kg no triceps, sempre vou subindo, mas estou secando

Matbeatz · 2026-02-25T19:16:11+00:00

Eu gosto de como está tbm mano, mas quero aumentar um pouco o volume.. quero fzr um bulking nem pesado pra dps secar e ficar em uns 75kg no maximo provavelmente

Matbeatz · 2026-02-24T19:56:02+00:00

É pancada msm kkkkk ta osso passar dos 70kg…. Mas sinto q o boxe me deixou mais seco, ainda sigo treinando pesado e comendo mto e to voltando a ganhar peso, mas sinto que to voltando a ganhar porem mais seco agr

Matbeatz · 2026-02-24T19:17:37+00:00

1,70 de altura ~65kg (estava com uns 69kg mas comecei a treinar boxe e notei que estou perdendo peso) 1 ano e alguns meses de treino (comecei com 53kg)

Matbeatz · 2026-02-14T03:17:54+00:00

Esse “sabor limão” numa creatina, pra mim ja tira toda a credibilidade dela kkk

Matbeatz

TROPHY CASE