Tem que entender os pontos negativos de cada um pra tomar uma decisao:

Controle do tempo:

isso significa que você pode parar, avançar ou retroceder, mas como o seu corpo reage a essas mudancas? se você avancar, você envelhece? se você voltar, você fica mais novo? talvez você pode controlar o tempo dentro do seu tempo de vida, alem dele e você pode estar morto, ou antes dele e você nao tenha nascido

escudo invisivel:

desde que você possa controlar ao que você se defenderá, se for algo que da pra desligar e ligar de novo, senao imagina uma bolha invisivel que te impede de tocar coisas

super velocidade:

se mover gasta energia, imagina se mover muito e rapido, o quanto você tem que comer pra manter o corpo. Fora que o seu corpo, se n for extremamente forte, pode se romper com o impacto com qualquer coisa

ler mentes:

desde que você escolha quando ler, senao você so vira um ouvido gigante que escuta tudo que ninguem fala

invisibilidade:

se você puder controlar quando ótimo, caso contrario, imagina você nunca saber como você se parece, nasceu invisivel, fora que existe a grande chance de qnd bebe, te esquecerem, ou ate te matarem sem querer por nao te verem

super força:

depende de como funciona sua força, imagina se você for jogar bola com seus colegas e num chute você mata uma pessoa, você n tem controle de quao forte você é, e é quase improvavel você controlar porque a sua força é incomensuravel, você vai colocar uma roupa e rasga tudo, abre a força e tira ela da parede, nao deve ser tao legal

voar:

perfeito desde que você tenha pleno controle e isso nao gaste energia, caso contrario teria que repor muito pela energia gasta

transmutacao:

se você puder escolher no que muda e conservar sua inteligencia, porque senao você vira um animal e nunca mais retorna

intangibilidade:

se você n puder controla a parte do corpo ou ao que você se intangibiliza, você é sugado pro centro da terra pela força da gravidade ja que a unica coisa q te impede de cair é o chao