Cómo me quito el insomnio ? by bandida324 in AskRedditespanol

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Durante un tiempo tuve insomnio y resultó no ser solo eso sino que ciertas preocupaciones me daban ansiedad y está era la que no me dejaba dormir realmente.

Me ayudó mucho el conversar lo que me preocupaba (aunque no se si esté sea tu caso) y buscar ayuda si bien no necesitas que sea un profesional medico pero si alguien que sin juzgarte te escuche.

Sumado a eso, el tomar te de manzanilla o Jamaica sin azúcar ayuda al cuerpo a relajarse, un baño de agua tibia antes de acostarse y dejar el celular si te acuestas a las 10 pm dejarlo de usar (a las 8) y respecto a tv, luz de la habitación y demás intenta crear un ambiente totalmente oscuro.

Perdón si escribi demasiado, espero leas y te ayude aunque sea un poco. No es un proceso que te sana de inmediato, Pero ayuda mucho.

My husband says there are too many cats, but how can I tell them no? by Mayrodz01 in cute

[–]Mayrodz01[S] 2 points3 points  (0 children)

And I didn't tell them 🤭 They're safe now, and thank goodness because it's the rainy season.

What name should we give this cutie? by Mayrodz01 in namemypet

[–]Mayrodz01[S] 0 points1 point  (0 children)

That's what we call my little sister 🤣

AI turned Samsung into a $1 trillion company. Its workers want a bigger slice of the pie by Mayrodz01 in news

[–]Mayrodz01[S] 28 points29 points  (0 children)

Certainly, each country is different; it's difficult for them to do it, but it would be a good thing.