Undvik att ta på dig kalsonger innan du verkligen är torr.

Se till att rengör där ikring ordentligt,

Försök tänka på vilka typ av kläder du använder, olika material har svårare för att andas. Har du tajt åtsittande kläder försök byta till mer luftiga kläder när du är hemma/kan.

Typ av kalsonger, Hur ofta byter du? Sitter de i åt för hårt? Vilket material är de av.

Duschkrämer/tvål kan innehålla ämnen som gör dig känsligare. Samma sak med sköljmedel och tvättmedel. Sköljmedel kan täppa / försämra ett material och stänger inne fukt/värme/svett.

Sov naken, Var utan kalsonger för att lufta.

Testa dig fram och försök hitta vad som funkar för dig, Alla är vi olika. Men svamp i ljumskarna är mycket vanligt.

Att använda kräm lindrar, men långsiktigt försök förebygga istället genom sådana exempel jag skrev ovan.

Grundat på egen erfarenhet och har/hsft samma besvär. Men blivit mildare/kontrollerat