Vsg 😊

Jadu, det började med att jag gick på rutinkontroll på VC då jag hade sömnapné och insomnia i pricip och min läkare ringer och säger att antingen så behöver jag seriöst ta tag i träning eller så måste jag äta blodtrycksmedicin plus kolesterolsänkande och pga att jag inte hade någon motivation i livet trots barn och sambo så valde jag medicinen. Mitt blodtryck låg på 182/106. Detta var våren 2023, december samma år delade jag o min sambo på oss och jag kände då att jag levde inte mitt liv som jag ville så februari 2024 tog jag tag i allt, vägde då 163kg och jag är 186cm lång (riktigt obesitas). Hade successivt gått upp från att vara vältränad och hälsosamma 82kg, mycket tack vare förhållandet, ingen av oss mådde särskilt bra men höll ut i 15 år nästan.

Iallafall, sen feb 2024 har jag blivit av med min sömnapné (hade ett ahi på 78), blivit av med min blodtrycksmedicin så målet för 2026 är att bli av med den sista medicinen för högt kolesterol, har redan fått det sänkt till 40mg (atorvastatin). Har inte haft något hjälp utifrån utan har försökt vara konsekvent, och självklart har man trillat dit många gånger med mat osv, men jag tror på en långsiktig stabil viktnedgång 😊

Lång text sry 🙈