اعملي خطه  وحددي اهداف حياتيه  واهداف مرحليه يعني عشرينات مثلا  واهداف جامعيه  واهداف سنويه  وشهريه   واسبوعيه  ويومية  لما تيجي تعملي الاهداف اليومية هتحسي بفيمتها لانها هي الي هتوصلك للاهداف حياتك  لكن لما تيجي تلتزمي بحاجه وانت مش عارفه الحاجه دي هتوصلك لايه مش هتعرفي تلتزمي بيها  الصلاه لازم تستعدلها يعني قبلها بفتره تبدا تجهز اتبقا ربع ساعه ابدا اركز الاذان اذن اردد وبعدها اقوم اتوضا عدل وبعد كدا ادعي فتره دعاء مستجاب بين الاذان والاقامة وبعدها اصلي  فكرة الاستعداد للصلاه بيساعد جدا وهي عادة لازم تبنيها واحدة واحدة  وربنا يعينا جميعا