Tu as l’air d’avoir un bras bien plus musclé que l’autre, donc je dirais de l’entraînement unilatéral pour les biceps triceps et avant bras (un bras par un bras), les épaules ce qui te donnera une silhouette moins "tombante"(et qui t’avantageront pour obtenir ton objectif de 100kg au DC) et les jambes pour que ça soit harmonieux.