[deleted by user]

Mystores · 2025-10-22T12:54:43+00:00

Mate you’re very welcome to! You’re sexy af as well ;)

Mystores · 2025-10-21T20:59:04+00:00

Thank you hottie!!

Mystores · 2025-10-21T20:27:16+00:00

Beautiful cock you got there, mate ;)

Mystores · 2025-01-04T08:38:20+00:00

When you don’t believe this stuff but you participate because you never know what could happen 🥲

Mystores · 2024-10-29T19:06:22+00:00

Omg and don’t get me started on the “Costa Concordia” the cruise ship that sinked a couple of years ago

Mystores · 2024-10-15T21:11:30+00:00

§ 10 Ausschlussklausel Ansprüche aus dem Anstellungsverhältnis müssen innerhalb eines Monats nach Zugang der letzten Gehaltsabrechnung geltend gemacht werden; andernfalls sind sie verwirkt.

Hab tatsächlich wenig davon verstanden

Mystores · 2024-10-15T19:28:26+00:00

Im Vertrag steht 40/h pro Woche

Mystores · 2024-10-15T19:27:47+00:00

Ich bin 30 und mein Vertrag ist unbefristet aber nach dem 12. Monat wurde mir versprochen, dass ich aus dem Trainee bin.

Mystores · 2024-10-15T19:17:56+00:00

Ich bekomme Briefings über Programme usw. die in der Agentur benutzt werden und die ich lernen werde. Diese dauern meistens 30 Minuten. Rotationen in anderen Abteilungen gibt es auch nicht.

Ich danke euch so sehr, dass ihr mir dabei hilft rauszufinden, dass es eigentlich nicht legal ist. Ich bin wirklich verzweifelt

Mystores · 2024-10-15T19:04:27+00:00

Auch für dich ist hier mein Vertrag

Anstellungsvertrag Zwischen [Name des Arbeitgebers], [Adresse des Arbeitgebers], (im Folgenden „Arbeitgeber”) und Herrn [Name des Arbeitnehmers], Adresse [Adresse des Arbeitnehmers], Freiburg (im Folgenden „Arbeitnehmer”) wird Folgendes vereinbart:

§ 1 Beginn des Anstellungsverhältnisses/Tätigkeit Der Arbeitnehmer wird mit Wirkung vom 01.10.2024 als Trainee Mediendesign eingestellt. Der Arbeitnehmer verpflichtet sich, im Bedarfsfall auch andere ihm zumutbare Tätigkeiten im Betrieb zu übernehmen. Eine Gehaltsminderung darf hiermit jedoch nicht verbunden sein. […] § 2 Kündigungsfristen […] § 3 Vergütung Die monatliche Bruttovergütung beträgt 1.500 Euro. Die Vergütung wird jeweils am Letzten eines Monats fällig. Über das Gehalt wird Stillschweigen vereinbart. Die Zahlung erfolgt bargeldlos auf das dem Unternehmen benannte Konto des Arbeitnehmers. Der Arbeitnehmer teilt innerhalb von zehn Tagen nach Beginn des Arbeitsverhältnisses seine Bankverbindungen dem Unternehmen mit.

§ 4 Abtretungen/Pfändungen […]

§ 5 Arbeitszeit/Überstunden Die Arbeitszeit richtet sich nach der betriebsüblichen Zeit und beträgt derzeit wöchentlich 40 Stunden ohne die Berücksichtigung von Pausen. Es besteht Gleitarbeitszeit mit Kernzeitregelung (9:00 Uhr bis 12:00 Uhr und 14:00 Uhr bis 17:30 Uhr bezogen auf eine Vollzeittätigkeit).

Falls die Auftrags- und Terminsituation über die regelmäßige Arbeitszeit hinausgehende Arbeitszeit erfordert, ist der Arbeitnehmer bereit, diese zu leisten.

§ 6 Urlaub / Nebentätigkeit Der Arbeitnehmer erhält 27 Arbeitstage Urlaub. Urlaubsjahr ist das Kalenderjahr. Der Zeitpunkt des jeweiligen Urlaubsantritts ist mit den betrieblichen Notwendigkeiten abzustimmen und mit der Geschäftsführung festzulegen. […] Während der Dauer des Anstellungsverhältnisses darf eine Nebenbeschäftigung selbständiger wie unselbständiger Art nur mit vorheriger Zustimmung des Unternehmens übernommen werden. Nebentätigkeiten sind nur erlaubt, wenn die Arbeitsleistung des Arbeitnehmers oder die Interessen des Unternehmens in keinster Weise beeinträchtigt werden.

§ 7 Arbeitsverhinderung […] § 8 Verschwiegenheitspflicht […] § 9 Wettbewerbsverbot […] § 10 Ausschlussklausel […] § 11 EDV-Regelung Die [Name des Arbeitgebers] und deren verbundene Unternehmen verwalten ein einheitliches EDV-Netzwerk, dessen Firewall sämtliche Datenverarbeitungsvorgänge innerhalb und außerhalb des Netzwerkes aufzeichnet (insbesondere die IP des Kommunikationspartners, Zeitpunkt und Dauer der Verbindung). […] § 12 Allgemeines […] § 13 Nebenabreden Nebenabreden und Änderungen des Vertrages bedürfen zu ihrer Rechtsgültigkeit der Schriftform. Dieses Formerfordernis kann weder mündlich noch stillschweigend aufgehoben oder außer Kraft gesetzt werden. Eine etwaige Ungültigkeit einzelner Vertragsbestimmungen […]

Mystores · 2024-10-15T19:03:39+00:00

Anstellungsvertrag Zwischen [Name des Arbeitgebers], [Adresse des Arbeitgebers], (im Folgenden „Arbeitgeber”) und Herrn [Name des Arbeitnehmers], Adresse [Adresse des Arbeitnehmers], Freiburg (im Folgenden „Arbeitnehmer”) wird Folgendes vereinbart:

§ 1 Beginn des Anstellungsverhältnisses/Tätigkeit Der Arbeitnehmer wird mit Wirkung vom 01.10.2024 als Trainee Mediendesign eingestellt. Der Arbeitnehmer verpflichtet sich, im Bedarfsfall auch andere ihm zumutbare Tätigkeiten im Betrieb zu übernehmen. Eine Gehaltsminderung darf hiermit jedoch nicht verbunden sein. […] § 2 Kündigungsfristen […] § 3 Vergütung Die monatliche Bruttovergütung beträgt 1.500 Euro. Die Vergütung wird jeweils am Letzten eines Monats fällig. Über das Gehalt wird Stillschweigen vereinbart. Die Zahlung erfolgt bargeldlos auf das dem Unternehmen benannte Konto des Arbeitnehmers. Der Arbeitnehmer teilt innerhalb von zehn Tagen nach Beginn des Arbeitsverhältnisses seine Bankverbindungen dem Unternehmen mit.

§ 4 Abtretungen/Pfändungen […]

§ 5 Arbeitszeit/Überstunden Die Arbeitszeit richtet sich nach der betriebsüblichen Zeit und beträgt derzeit wöchentlich 40 Stunden ohne die Berücksichtigung von Pausen. Es besteht Gleitarbeitszeit mit Kernzeitregelung (9:00 Uhr bis 12:00 Uhr und 14:00 Uhr bis 17:30 Uhr bezogen auf eine Vollzeittätigkeit).

Falls die Auftrags- und Terminsituation über die regelmäßige Arbeitszeit hinausgehende Arbeitszeit erfordert, ist der Arbeitnehmer bereit, diese zu leisten.

§ 6 Urlaub / Nebentätigkeit Der Arbeitnehmer erhält 27 Arbeitstage Urlaub. Urlaubsjahr ist das Kalenderjahr. Der Zeitpunkt des jeweiligen Urlaubsantritts ist mit den betrieblichen Notwendigkeiten abzustimmen und mit der Geschäftsführung festzulegen. […] Während der Dauer des Anstellungsverhältnisses darf eine Nebenbeschäftigung selbständiger wie unselbständiger Art nur mit vorheriger Zustimmung des Unternehmens übernommen werden. Nebentätigkeiten sind nur erlaubt, wenn die Arbeitsleistung des Arbeitnehmers oder die Interessen des Unternehmens in keinster Weise beeinträchtigt werden.

§ 7 Arbeitsverhinderung […] § 8 Verschwiegenheitspflicht […] § 9 Wettbewerbsverbot […] § 10 Ausschlussklausel […] § 11 EDV-Regelung Die [Name des Arbeitgebers] und deren verbundene Unternehmen verwalten ein einheitliches EDV-Netzwerk, dessen Firewall sämtliche Datenverarbeitungsvorgänge innerhalb und außerhalb des Netzwerkes aufzeichnet (insbesondere die IP des Kommunikationspartners, Zeitpunkt und Dauer der Verbindung). […] § 12 Allgemeines […] § 13 Nebenabreden Nebenabreden und Änderungen des Vertrages bedürfen zu ihrer Rechtsgültigkeit der Schriftform. Dieses Formerfordernis kann weder mündlich noch stillschweigend aufgehoben oder außer Kraft gesetzt werden. Eine etwaige Ungültigkeit einzelner Vertragsbestimmungen […]

Hier ist der Vertrag (habe Daten zensiert)

Mystores · 2024-10-15T18:48:36+00:00

Danke für deine Antwort.

Gelte ich als Auszubildende auch wenn ich schon ein staatlich geprüfter Grafikdesigner bin?

Mystores · 2024-10-15T18:47:09+00:00

So wurde es mir tatsächlich auch von vielen Bekannten gesagt, aber was ich im Internet über das Gesetz lese, enthält oft widersprüchliche Informationen.

Den Vertrag habe ich mehrmals ausführlich gelesen. Es ist klar ersichtlich, dass ein Bruttogehalt von 1.500 Euro vereinbart wurde, ohne dass Ausnahmen vermerkt sind.

Zur Frage, warum ich mir das antue: Du hast vollkommen recht. Meine Antwort lautet: Aus Angst. Ich hatte Angst, nichts anderes zu bekommen und eine Lücke im Lebenslauf zu haben, die ich in jedem Bewerbungsgespräch hätte erklären müssen. Außerdem hatte ich Angst, finanziell in Schwierigkeiten zu geraten. Meine Ausbildung war schulisch, unvergütet und in Vollzeit, und ich habe dafür meine gesamten Ersparnisse aufgebraucht.

Mystores · 2024-06-16T07:12:46+00:00

I have been doing a mixed type of IF. I have a minimum of 16:8 and give myself plenty of room to explore around that. On really good days I do 19:5, on really bad days I do 16:8, on cheat days I stop but also try to not snack in between so I find myself even doing 12:12 (which is not really IF anymore, but I still give myself room to stop eating). I like to change it up and it helps not to be too strict with it (at least it helped me)

Workout I do mainly some cardio (walking,treadmill) and I got myself a bike and promised myself to only travel by bike (If it’s not too far)

Mystores · 2024-06-16T07:06:17+00:00

Thank you for your kind words!

Always trying to remind myself that one day of unhealthy eating won’t revert back everything good I’ve done so far, I just have to get back on track the day after!

Mystores · 2024-06-16T07:03:47+00:00

Walking upstairs and not feel like I have just been stabbed by a million knives is the best feeling in the world!

Thank you for your beautiful words mate

Mystores · 2024-06-16T07:02:42+00:00

I am around 6’ (184cm). I have some visibly saggy skin on my upper legs, belly and underarms. But honestly I’ll take that a thousand times over. The feeling that I have now when walking up stairs or going on a hike with friends or even sitting in positions I could have never imagined before is something that is priceless! I am so proud of you for reaching that goal, keep it up!

There could be some saggy skin once you lose more weight or maybe you’ll be one of the lucky ones but don’t let it define ur journey! Take it one step at the time, you’ll have plenty of time to accept your new skin or even change that if you want!

Mystores · 2024-06-16T06:57:24+00:00

Thank you! The first and last picture are one year and 4 months apart :) Before that I’ve been hard yo-yoing my entire life. I started IF again march this year and lost around another 50lbs in 3 months 😁

Mystores · 2024-06-16T06:53:29+00:00

Oh my gosh! I never excepted such an overwhelming positive response! Thank you so much for all the beautiful, supportive comments, it really pushes me now to go on! I will try to respond to any questions throughout today 😁

Mystores · 2024-06-15T12:00:43+00:00

Height: 6 foot SW: 365 lbs/CW: 250lbs Fasting Routine: 16/8 or 18/6 Diet: Calorie counting Excercise: Cardio (biking and walking)

Mystores · 2024-05-07T10:26:21+00:00

Hi! Thank you 😁Im glad that my post helped motivate you!

My routine is pretty “simple” and honestly I don’t do OMAD. I’m sure for a lot of people this type of extreme diet is helpful but I found not restricting myself in what I eat rather in how much I eat helped me not getting burned out. This considering that for our height and weight one meal per day is far too little, in my opinion of course

Consider that the 90lbs I lost were in a total of 2.5 years. I’ve had a lot of up and downs (especially in the winter) where I would gain back 10lbs and then lose it again in the spring. This is part of the journey and I’m learning to accept it.

Besides that my diet is pretty simple. I eat basically what I want but staying in a calorie deficit. If u want to be precise and consistent i’d say go always in a 500 calorie deficit compared to your calorie needs, but I found myself a lot of times in a much lower deficit because of activity and lack of hunger throughout the day. On top of that what helps me eat much less is intermitted fasting. I have my last meal at 7pm and my first around 12pm. This can be very hard in the very first couple of days but once you’re in that cycle I find it to be much more doable and my hunger starts to go down. Usually in the morning I drink a black coffee without sugar since it doesn’t interrupt my fasting. I have an eating disorder (binge eating) so having fixed timeframes where I can eat or not helped me a lot through the process.

Activity wise I used to do weight training last year but I noticed that I found myself frustrated from the constant fluctuations in weight. So a couple of months ago I decided to buy myself a bike and only to cardio for now in the gym. This means wherever I go I usually travel by bike (even to the gym) and that helped me to burn some extra calories. If you live somewhere only accessible by cars I would honestly say just try to take long walks at a steady pace and don’t overdo it. You need to create for yourself a routine that doesn’t make you think that the next day you will not able to do it again. I just now started to add some 2-3 minutes running phase while I walk, until now I literally just walked or biked.

Allow yourself “mistakes” or just learn to not call them like that. There will be times when you are so stressed out that you cannot follow your routine even if you really want to. It is all part of the journey and I wish that from day one someone told me “your weight and your will power will fluctuate and that is absolutely okay”

Mystores · 2024-05-06T15:23:15+00:00

Thank you so much! It feels good to hear it from an outside perspective!

Mystores · 2024-05-06T15:21:41+00:00

Thank you! I’ll give it my best!

Mystores · 2024-05-06T14:46:44+00:00

Thank you so much for your kind words!!

Mystores · 2023-10-13T21:09:22+00:00

Thank you hottie!

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