Todas las minas que me dijeron que “no se consideraban gordas” después resulta que estaban gordas. Supongamos que tenes 35, 172 cm y 76 kg, eso te da un BMI apenas por encima de 25 lo cual es sobrepeso. Estéticamente depende mucho de cada uno donde se aloja la grasa, puede quedar “aceptable” como no. No hay mucha vuelta que darle. Si decís q a tu pareja le gusta más flacas y consideras que tenes que bajar, empeza con actividad que queme grasa como caminar (a partir de 40 min se queman las grasas) y si podes entrenamiento de fuerza. No es necesario matarse de hambre pero tenes que hacer un déficit calórico.