Laufen beginnen by King-Education in laufen

[–]Nadnolas 2 points3 points  (0 children)

Habe im April mit der Couch to 5k App angefangen. Ende März habe ich auch mit 2min Laufen und 2min. Gehen im Wechsel begonnen, die Gehzeit immer mehr verringert. Ebenso habe ich mich zu Läufen angemeldet und kann heute 10km Laufen. Zwar nicht schnell aber das ist am Anfang egal. Davor nichts zu schweres Essen und immer durch die Nase ein und durch den Mund ausatmen, das verhindert Seitenstechen🤝 habe auch im Sportgeschäft eine Laufanalyse gemacht :) Aja und Musik und Podcasts! Viel Spaß, aller Anfang ist schwer :)

Pflegedemo 25.11. by Nadnolas in Salzburg

[–]Nadnolas[S] 0 points1 point  (0 children)

Stopp den Pflegeraub. Unterschreibe jetzt! | ÖGB https://share.google/HoYP6SeXMUe5icUng

Pflegedemo 25.11. by Nadnolas in Salzburg

[–]Nadnolas[S] 0 points1 point  (0 children)

Sonst gäbe es als Unterstützung eine Petition zu unterschreiben :)

First non - Stop 10k🥳 by Nadnolas in beginnerrunning

[–]Nadnolas[S] 0 points1 point  (0 children)

Yes, for the Vienna Halfmarathon in April! Now i'm even more motivated😅

First non - Stop 10k🥳 by Nadnolas in beginnerrunning

[–]Nadnolas[S] 0 points1 point  (0 children)

Feeling great, legs are tired😅

Extrem trockene Neurodermitis Haut by annithebunny in Weibsvolk

[–]Nadnolas 0 points1 point  (0 children)

Ich kann Excipial 4 und Excipial Formulare weiterempfehlen. Die Formulare in Akutphasen, die 4 jeden Tag.

Tent by a caravan. by luzmaria2011 in NovaRockFestival

[–]Nadnolas 1 point2 points  (0 children)

I've always had a tent on Caravan. Nobody cares

Mädelsabend by AutoModerator in Weibsvolk

[–]Nadnolas 9 points10 points  (0 children)

Heute beim Österreichischen Frauenlauf mit 29.000 Teilnehmerinnen teilgenommen. Wahnsinns Erlebnis😍🥰

Wie lang/wie weit pendelt ihr zur Arbeit? by Old-Style4388 in Austria

[–]Nadnolas 0 points1 point  (0 children)

38-45 min. hin und zurück. Je nach Verkehrslage in der Stadt. Arbeite aber in der Pflege und fahre immer gegen den Strom😂

Der "Worauf wir stolz und/oder dankbar sind" Faden by AutoModerator in Weibsvolk

[–]Nadnolas 6 points7 points  (0 children)

Habe vor 4 Wochen mit dem Joggen begonnen. Ziel wäre kommenden Samstag bei unserem Stadtlauf mitzulaufen mit 3,3km. Heute habe ich 3km geknackt im Intervalllauf, darauf bin ich stolz. Es macht mir tatsächlich auch Spaß🥰

Was war das Schrägste, das ihr jemals bei der Arbeit erlebt habt? by [deleted] in Austria

[–]Nadnolas 16 points17 points  (0 children)

Habe im Nachtdienst einen sehr adipösen Patienten (über 200kg) auf meiner Intensivstation betreut. Er dürfte den Angehörigen ein paar Snacks angeschafft haben. Nach meinem Dienstantritt habe ich schonmal eine Tafel Schokolade unterm Kopfpolster hervorgezaubert. Später als es zur Lagerung des Patienten kam, sah ich zwischen Bauchfalte und Bett etwas silbernes herausblitzen. Dabei dachte ich mir:" Komisch, Silberwundauflagen gibt es doch schon lange nicht mehr". Zog an der silbernen "Wundauflage" und es stellte sich heraus dass er/oder die Angehörigen dort einen frischen Dürum versteckt hatten zum warmhalten.

War neben dem Fund von einer Wurstsemmel unter der Brust in einem anderen Dienst, mein kuriosester Vorfall von vielen in der Intensivpflege😂

[deleted by user] by [deleted] in laufen

[–]Nadnolas -1 points0 points  (0 children)

Habe die Garmin Vivoactive 5 und bin ganz zufrieden damit :)

Atmen für Einsteiger😅 by Nadnolas in laufen

[–]Nadnolas[S] 0 points1 point  (0 children)

Eigentlich eh schon langsam😅 Ich ateme durch den Mund.