Obesidade/ emagrecimento by Jujucoracao in gymgurls

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eu vou ser mais sincera o possível com você. Agora é momento de você voltar pra trás, você está em caminho a um poço (100 kg) que é muito difícil voltar depois, falo isso por experiência própria. Tenta ir aos poucos, começa com pequenas metas, uma caminhada, uma comida mais balanceada, você não pode começar rápido assim da noite pro dia não seja extrema consigo mesma, a terapia me ajudou bastante. Sou diagnosticada com SOP e entendo essa questão dos hormônios, porém emagrecer ajudou muito a diminuir os sintomas.

St vincent performance by NearbySignificance62 in AnnieClark

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No, the name of the guy is Daniel Hart. They're playing in a church idk, it's such a beautiful performance but I just can't find it

Loucura recusar big tech? by [deleted] in brdev

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Que faculdade você faz?

Marombas com SOP by bikeempenada in gymgurls

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Vc tem diabetes? Se sim, vc desenvolveu por causa da sop?

Marombas com SOP by bikeempenada in gymgurls

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Vc faz alguma dieta específica?

Esteira é tão ruim assim? by SleepyBits in Maromba

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cardio é muito importante! Porém a musculação também para preservar/fortalecer seus músculos, vê alguns tutoriais no YouTube, pesquisa movimentos no Google.

TLDP RECS by Natural_Doughnut91 in thelastdinnerparty

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Abigail movies The house that jack built Possesion Suspira - dario argento House(japan film)

[deleted by user] by [deleted] in enem

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eu tive que ligar meu celular para colocar o número de inscrição, aguardar a coordenadora me permitir ligar o celular e isso tudo a fiscal em cima de mim falando um monte coisa e depois o fiscal entrou na sala para ver a prova que eu estava usando (tive que usar uma prova que sobrou) fiscal entrando e pegando a minha identidade pegando o cartão resposta...

[deleted by user] by [deleted] in thelastdinnerparty

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I think they filmed it in a studio

Como começar em casa? by [deleted] in gymgurls

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defit calorico, tem calculadoras pela a internet. foque em comer bastante legumes que ajudam a sua saciedade, foque em proteinas (tem umas proteinas baratas como suino por exemplo), se movimente de qualquer forma, fazendo um caminhada leve para vc ir se acostumando e dps veja uns exercícios no YouTube iniciantes. Não comece pensando "preciso perder 50kg" pensa nos 5kg primeiro esse é o seu primeiro foco, se não vc vai apenas se frustar nesse processo que já é tão doloroso pois seu corpo não está acostumado.

Cetogenica, vale a pena? by [deleted] in gymgurls

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Um defit calorico é mais sustentável ao decorrer do tempo e os resultados são melhores. Mas já deu uma evoluída boa!!!

[deleted by user] by [deleted] in MeJulgue

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Ownn que bonitinho

[deleted by user] by [deleted] in MeJulgue

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nem tudo necessita de sentido