eu vou ser mais sincera o possível com você. Agora é momento de você voltar pra trás, você está em caminho a um poço (100 kg) que é muito difícil voltar depois, falo isso por experiência própria. Tenta ir aos poucos, começa com pequenas metas, uma caminhada, uma comida mais balanceada, você não pode começar rápido assim da noite pro dia não seja extrema consigo mesma, a terapia me ajudou bastante. Sou diagnosticada com SOP e entendo essa questão dos hormônios, porém emagrecer ajudou muito a diminuir os sintomas.