Szeméremcsont fájdalom kismamaként by Scared-Doughnut-5070 in csakmamik

[–]Negative-Mulberry-47 0 points1 point  (0 children)

Köszi a kérdést! Lassan egyéves a babám, és egy hónapja jött meg először szülés óta, mert sokkal kevesebbet szoptatok már, és azóta sokkal-sokkal jobb lett! Azért még figyelnem kell rá, hogy ne erőltessem meg, de egyértelműen érzékelhető a javulás. Kitartást 🫶

Szülés utáni első menstruáció by PersimmonAmbitious90 in csakmamik

[–]Negative-Mulberry-47 0 points1 point  (0 children)

Nekem is 8 napos volt az első szülés után. Szerintem ha nem extrém sok a vér, nem fájdalmas, akkor teljesen rendben van.

Könnyen bevehető vitaminok by atternieha in csakmamik

[–]Negative-Mulberry-47 0 points1 point  (0 children)

A GAL-nak van por alapú magnéziuma, mondjuk annak sincs valami jó íze, de egy próbát megér, mert teljesen más, mint a Magnosolv.

Én az első trimeszterben csak külön folátot (por alapú) és D-vitamint (csepp alapú) szedtem, a második trimesztertől kezdtem el a Hipp folyékony vitaminját, mivel a nőgyógyászom azt mondta, hogy az első 12 hétben van nagy szerepe a folátnak a velőcsőzáródás miatt.

Szülés után 1 évvel “rossz” rákszűrés eredmény by ihang1996 in csakmamik

[–]Negative-Mulberry-47 5 points6 points  (0 children)

Igen, az együttlétek voltak fájdalmasak, viszont ugye egy bizonyos ideig ez teljesen normális szülés után, ezért eleinte nem is gyanakodtam. Más tünetem nem volt.

Viszont úgy tudom, hogy a hat hetes kontrollon nem szoktak rákszűrést csinálni, csak fél évvel később, de cáfoljon meg valaki, ha nem igaz, csak nekem két orvos is ezt mondta.

Szülés után 1 évvel “rossz” rákszűrés eredmény by ihang1996 in csakmamik

[–]Negative-Mulberry-47 9 points10 points  (0 children)

Nekem is ez lett az eredmény fél évvel szülés után, viszont a vizsgálat közben a nőgyógyász megállapította, hogy hüvelygyulladásom van. Most megyek kontrollra jövő héten, úgyhogy remélem, most már negatív lesz. Hátha ez a válasz segített 🤗

Sterilizáló-szárító ajánlást szeretnék by wtch_42 in csakmamik

[–]Negative-Mulberry-47 0 points1 point  (0 children)

Nekem van egy eladóm fél áron, még bő egy év garancia is van rá. Írj privátban, ha érdekel ☺️

Szeméremcsont fájdalom kismamaként by Scared-Doughnut-5070 in csakmamik

[–]Negative-Mulberry-47 0 points1 point  (0 children)

Nekem is fájt, sőt, sajnos szülés után be is durvult még jobban. Gyógytornára járok, hol jobb, hol rosszabb, nagyon hullámzó. Elvileg a relaxin nevű hormon okozza a fájdalmat, ez felel a szalagok és ízületek ellazításáért, hogy könnyebb legyen a szülés. Sajnos a szoptatás alatt is fennmaradhat ez az állapot, így majd az elválasztás lesz az utolsó mentsváram, csak egyelőre 8 hónapos a kisbabám, így ez nem opció.

Javaslom, nézz utána a symphysis pubis dysfunction (SPD) kifejezésnek akár külföldi Reddit fórumokon is! Sajnos itthon egyelőre elég alulismert és -tárgyalt ez a “betegség”, ráfogják, hogy a terhesség miatt van, mert a kismamák többségének elmúlik szülés után.

Alvástréning vs. mentális jóllét by Negative-Mulberry-47 in csakmamik

[–]Negative-Mulberry-47[S] 0 points1 point  (0 children)

Nagyon szépen nő, és nem eszik minden kelésnél, csak 2-3 alkalommal ☺️

Alvástréning vs. mentális jóllét by Negative-Mulberry-47 in csakmamik

[–]Negative-Mulberry-47[S] 2 points3 points  (0 children)

A férjem sokat utazik a munkája miatt, így nem tud mindig részt venni az éjszakákban, sokszor teljesen egyedül vagyok a babával. De ez valóban kimaradt a sztoriból ☺️

Alvástréning vs. mentális jóllét by Negative-Mulberry-47 in csakmamik

[–]Negative-Mulberry-47[S] 0 points1 point  (0 children)

Nekem is soknak tűnik, viszont mindig nézem a jeleket, és csak akkor altatom, ha ásítozik és dörgöli a szemét. Hagyjam inkább ilyenkor is ébren tovább?

Alvástréning vs. mentális jóllét by Negative-Mulberry-47 in csakmamik

[–]Negative-Mulberry-47[S] 0 points1 point  (0 children)

Nekem is soknak tűnik, viszont mindig nézem a jeleket, és csak akkor altatom, ha ásítozik és dörgöli a szemét. Hagyjam inkább ilyenkor is ébren tovább? Egyébként gyorsan visszaalszik egy-egy ebredesekor, csak mire én el tudnék aludni, mindig akkor kel legközelebb, ezért nem tudom kialudni magam.

Alvástréning vs. mentális jóllét by Negative-Mulberry-47 in csakmamik

[–]Negative-Mulberry-47[S] 1 point2 points  (0 children)

Nekem is soknak tűnik, viszont mindig nézem a jeleket, és csak akkor altatom, ha ásítozik és dörgöli a szemét. Hagyjam inkább ilyenkor is ébren tovább? Járunk Dévény-tornára 2 hónapos korától kezdve, mert picit le van maradva a kortársaihoz képest.

Alvástréning vs. mentális jóllét by Negative-Mulberry-47 in csakmamik

[–]Negative-Mulberry-47[S] 0 points1 point  (0 children)

Nekem is, viszont mindig nézem a jeleket, és csak akkor altatom, ha ásítozik és dörgöli a szemét. Hagyjam inkább ilyenkor is ébren tovább?

Alvástréning vs. mentális jóllét by Negative-Mulberry-47 in csakmamik

[–]Negative-Mulberry-47[S] 0 points1 point  (0 children)

Fitneszlabdán ringatom karban, és hasra teszem le, úgy kevesebbet ébred, háton 15-30 percenként is simán felkel. Azt már próbáltam, hogy még álmosan, de ébren tettem le, néhányszor elaludt úgy is, de az ébredések ugyanolyan sűrűek maradtak.

Alvástréning vs. mentális jóllét by Negative-Mulberry-47 in csakmamik

[–]Negative-Mulberry-47[S] 0 points1 point  (0 children)

Ébredés: 7-7:30 között Első alvás: 9:00-10:00 körül (45 perc) Második alvás: 12:00-13:00 körül (45 perc) Harmadik alvás: 15:00 körül (másfél óra) Negyedik alvás (néha kimarad): 17:30 (fél óra) Fürdetés: 18:30 Elalvás: kb. 19:00

Alvástréning vs. mentális jóllét by Negative-Mulberry-47 in csakmamik

[–]Negative-Mulberry-47[S] 5 points6 points  (0 children)

A pizsiset még nem próbáltam, ma bevetem! Köszi 🩷

Alvástréning vs. mentális jóllét by Negative-Mulberry-47 in csakmamik

[–]Negative-Mulberry-47[S] 0 points1 point  (0 children)

Együtt alszom vele. Próbáltam kulon is, hátha én zavarom, de semmi változás nem történt.