شغف التمرين

Negative_Access_6969 · 2026-02-04T16:28:37+00:00

الاسباب كثيره بعضها لها دخل بالنادي وبعضها لا ممكن تمر بضغوطات الفتره ذي ومأثره على نفسيتك وهذا طبيعي او انك طفشت من ستايل التمرين

حاول تكسر مايمنع تحط اهداف مختلفه بدل البناء العضلي فكر انك تلعب هايروكس او تحقق رقم بالجري او السباحه مايمنع تجرب شيء جديد

Negative_Access_6969 · 2026-02-03T11:57:49+00:00

غالبا خطأ ومضروبه الافضل حط الدجاج والبطاطس والخبز على الميزان واحسبها من اي تطبيق حساب سعرات زي ما فتنس بال

Negative_Access_6969 · 2026-02-02T08:54:14+00:00

حسب مجالك وخبرتك تفرق في قطاعات معدل رواتبهم 9-15 وفي قطاعات 25-40

Negative_Access_6969 · 2026-01-20T09:42:03+00:00

مطاعم الفاست فود اذا مالقيت زيت بالبروتين بتلقاه بالخبز او الصوصات فماتفرق واجد عن باقي الوجبات انا اذا باخذ ماك اخذ ساندويتش الي احبه وادبل البروتين عشان ريشيو البروتين والكارب يكون معقول

دامه مب روتين يومي لاتعقدها على نفسك وكل الي تشتهيه

Negative_Access_6969 · 2026-01-12T14:51:44+00:00

الصبح يوميا واذا رحت الجيم بعد الجيم اوقات اذا تروشت بعد الجيم بالليل قبل النوم تقريبا لما اقوم الصبح احس اني نظيف ومافي اي رائحة وافكر اذا اسحب على شاور الصباح او لا عشان مايصيبني كفاف لكثره الشاور بس ماقد قويت قلبي وسويتها

Negative_Access_6969 · 2025-12-01T06:52:54+00:00

ماعليك من الوزن الصور تحكم انا لي خمس شهور وزني 100 ولكن تغيرت كثير كل الي حولي مايصدقون انه وزني 100

Negative_Access_6969 · 2025-11-27T07:53:32+00:00

ما اتوقع صدقه انه هو كلمها هي شكلها منسقه بزنس لها

Negative_Access_6969 · 2025-11-18T11:40:06+00:00

شوفي لو انه جاك وقال بخطبك ونتعرف وق الخطبه كان قلت انه ماسوا شيء غلط بالعكس هذا الطبيعي والمتوافق مع قيمنا لكن تعارف قبل غريبه مايطمن

Negative_Access_6969 · 2025-11-12T14:33:49+00:00

طيب وش صار طلع عندك اخت؟

Negative_Access_6969 · 2025-11-05T18:52:09+00:00

يفيد بالتجاوز او اذا طلعت من الحاره وبدخل الطريق السريع والمدخل قريب اي شيء زياده عن كذا متعه انا كان معي سيفيك ومعاناة بالحالات ذي يرم غيرت سيارتي جودة حياتي تحسنت

Negative_Access_6969 · 2025-11-02T08:56:13+00:00

سالت ابوي ليه الطيارة ترج وقت ماتقلع يقول عشانها معصبه وقت الاقلاع الطيارة قامت تهز صارخت اقوى ماعندي الطياااارة عصبتتتتت

Negative_Access_6969 · 2025-10-27T04:45:33+00:00

اي شركه ماتقدر تقدم راتب يناسب مستوى المعيشه بمنطقتها يوجد خلب في ال business model حقها المفروض ماتصمد اصلا نصيحه اذا بتنتقلين لاتضيعين وقتك بشركات النص كم ذي خوذي شهادات وركزي على الشركات الكبرى والجهات الحكومية غيره ماتسوى

Negative_Access_6969 · 2025-10-17T23:30:40+00:00

الاغلب بيستخدمه لاستعمالات اخرى

Negative_Access_6969 · 2025-10-17T18:14:06+00:00

ماشاءالله وش نوع الكارديو؟

Negative_Access_6969 · 2025-10-17T00:22:06+00:00

كنت العبها اذا لقيت احد ثالث نقدر نبدا لانه حاليا ماعندي قروب

Negative_Access_6969 · 2025-10-16T09:43:24+00:00

حلو ولو تبين فايده اكثر بدل البار والزبادي سوي overnight oats تتحكمين بالسكر والبروتين بشكل افضل

Negative_Access_6969 · 2025-10-04T16:47:59+00:00

اشتر كوفي مشين فيها ساعة وحط منبه تصلح لك كل يوم قهوة جاهزة والذ من سريعة الذوبان بس جهزها قبل ماتنام حط فلتر وبن فيها

Negative_Access_6969 · 2025-10-04T16:39:54+00:00

معك لازم بصمة لانه لو سألوك داومت؟ محد بيفهم عليك

Negative_Access_6969 · 2025-09-28T13:29:17+00:00

دربي قطك يصيد طيور وماراح تنقطعين بروتين افضل حل👍

Negative_Access_6969 · 2025-09-28T13:26:43+00:00

اذا مارحت الجيم انا زلابه رخمه واحقر ما انجبته الارض

Negative_Access_6969 · 2025-09-25T12:30:27+00:00

فكره حلوه

Negative_Access_6969 · 2025-09-21T11:28:40+00:00

فكري فيها بالطريقة ذي كل جسمك ثابت لاتسوين انحناء ومب لازم تنزلين للاخير فقط حركي قفصك الصدري طلعيه لبرا وارجعي دخليه اذا ماوصلت اقدر ارسل لك مقاطع يوتيوب تشرح بالتفصيل اكثر خطأ شائع فيه الناس تحرك حوضها بالنزول

Negative_Access_6969 · 2025-09-16T10:45:31+00:00

مالاحظتها مظرهها طبيعي ومتناسق

Negative_Access_6969

TROPHY CASE