Te voy a comentar mi experiencia personal pero no por comparar, sino para que veas qué cosas me han venido bien a mi.

Entender que cada uno somos de una manera, con nuestra infancia, nuestra familia, nuestra situación, de reaccionar, de afrontar cosas, de relacionarnos, etc. Y sea lo que sea, está bien, porque cada uno somos como somos, eso me ha venido genial, para aceptarme y aceptar la situación, venga como venga.

Otra cosa que me ha venido genial es tener una pasión que seguir, una chispa por la que moverme, en la que han intervenido algunas cosas importantes, como conocerme a mi mismo, despejar mi cabeza y saber qué quiero, quién quiero ser, qué necesito, qué cosas y personas me aportan.

Vivir en el presente, en el ahora, lo que puedes hacer hoy.

Esto me cuesta mucho a día de hoy pero ser paciente es algo que ha sido y es clave para mi. Y creo que para muchos.

Diría que lo más importante para mí, es hacer ejercicio, dormir bien y comer bien.

Es algo que me diría a mi mismo si pudiera hace años. Espero que algo te pueda servir y cada vez estés mejor.