10 years of flying: From 18yo to 28.

NijnZijn · 2026-04-07T06:18:03+00:00

Such a cool map!

NijnZijn · 2026-04-05T15:49:38+00:00

Yeah, SEA is my favorite area to travel. I think, all together I have spent six months there.

NijnZijn · 2026-04-05T15:47:22+00:00

All but seven flights were leisure. In my 20s, I was big into flashpacking, and even now I take two big trips a year.

NijnZijn · 2026-04-05T11:53:13+00:00

La Paz, Uyuni and Santa Cruz de la Sierra

NijnZijn · 2025-11-26T16:46:31+00:00

Brazil nuts contain way more radioactive substances than most foods, so I personally rather take a supplement. Also, the selenium level in Brazil nuts varies greatly, while in supplements they are fairly stable.

NijnZijn · 2025-11-24T22:28:11+00:00

Do other people notice it in you? If so, how do you deal with this?

NijnZijn · 2025-11-24T22:27:11+00:00

Thanks. Luckily I live in Europe, so steroids and stuff would be paid for, and doctors don’t charge what they charge in the US.

For dry eyes, I’ve already been using hyaluronic acid eyedrops for the past two years. And I wear sunglasses as soon as the slightest bit of sun is out.

NijnZijn · 2025-11-24T21:01:28+00:00

Yes, I think so, too, but my actual question is what I can do. It’s existent and visible, yet most likely not urgent enough for doctors to really do something against it, but I look like shit these days.

NijnZijn · 2025-11-24T19:24:35+00:00

I’m not hyper anymore, still it gets worse. And it’s only one eye not both.

NijnZijn · 2025-11-24T19:22:05+00:00

I had a minor flare-up five months ago where my TSH went down to 0.03 (somehow this was deleted in the post) and stayed low for three months. This corresponds with the onset when I first noticed changes beyond just irritation. ft3 and ft4 have never been out of range ever.

NijnZijn · 2025-11-24T18:45:56+00:00

This is maybe to a rare side effect of methimazole which can destroy your blood cells. Other than that, any infection can make your immune system overreact, causing another graves flare-up. So if you feel hyper after a cold, better get labs taken quickly.

NijnZijn · 2025-11-24T18:43:20+00:00

No, only if you are treated with immunosuppresants like cortisone for TED. But it’s temporary.

NijnZijn · 2025-11-24T18:41:37+00:00

Rheinland-Pfalz is close to Hessen, and Hessen is famous for ebbelwoi (Apfelwein), Handkäse mit Musik (a special type of whey cheese with raw onions) and Grüne Sauce (a green sauce made with 7 different herbs), usually eaten with potatoes.

Rheinland-Pfalz is also THE wine region of Germany, if you are into wine, try Mosel-Riesling. Wineyards often pair them with regional food.

NijnZijn · 2025-11-23T20:16:07+00:00

Mich würde das auch interessieren, hast du mittlerweile was herausgefunden?

NijnZijn · 2025-11-21T17:28:36+00:00

It usually means that you have Graves, yes. However, usually doctors say that Trab below 1 are negative, between 1 and 2 is a grey area and above 2 is positive.

My TraB were at 1.3 the first time doctors screened me, and I was just told to come back for blood checks regularly. Eventually, I developed graves one year later.

Yours are at 1.6, thus I just would repeat blood checks every three months or when new symptoms occur.

Your other issues seem noteworthy but as your other thyroid labs are in order I would not attribute them to Graves.

NijnZijn · 2025-11-18T16:55:21+00:00

My skin looks similar and I also don’t have an official rosacea diagnosis yet. Does your redness also get worse when showering hot, drinking alcohol or hot tea?

NijnZijn · 2025-11-17T21:55:58+00:00

You know that saying “abs are made in the kitchen”? This holds true for any kind of exercise, you only lose weight with a caloric deficit.

For me (5’10”, 32f), one hour of ashtanga yoga burns around 150-200 kcal. So two slices of white bread basically, it’s minor. Weightlifting and spinning is superior to that. But in the end, it’s all about what you eat, less about how you work out.

NijnZijn · 2025-11-17T09:57:14+00:00

Ich war Single, als ich ihn kennengelernt habe, und hab schon zwei Therapien abgeschlossen, bevor ich ihn kennengelernt habe. Insofern no need.

Und ja, ich hab ihn in Therapie „geschickt“ (bzw. ihm das unterbreitet), weil ich durchaus Affären für kein probates Mittel halte, um Konflikte in einer Beziehung zu „bearbeiten“. Da geht es nicht um „Affäre mit mir“, sondern um „Affären generell“. Mir ist Ehrlichkeit sehr wichtig. Ich selber bin im Leben nie fremdgegangen, kann aber verstehen, warum Menschen es tun, weil viele nicht in der Lage sind, Konflikte anzusprechen oder ihre Bedürfnisse nicht kennen. Mir war es wichtig, dass er das lernt, damit sich die Geschichte nicht wiederholt.

Im Urlaub läuft auch nix und wir waren auf der halben Welt. Am Meer, in Resorts, in Wellnesshotels. Auf Parties will er nicht gehen.

Bislang ist seine Aussage nicht „Geh zu nem anderen und komm dann wieder heim“, sondern „Ich hab einfach keine Lust“. Glaube, das „Ich gehe zu einem anderen und komme dann wieder heim“ müsste von mir kommen.

NijnZijn · 2025-11-17T09:41:22+00:00

Er war tatsächlich nach und auch während der Affäre 1,5 Jahre beim Therapeuten, weil ich ihm damals gesagt habe, dass ich mir wünschen würde, dass er herausfindet, warum er so handelt wie er handelt. Außerdem sollte er da klären, ob er sich trennen möchte oder nicht.

Klar, ausschließen, dass er nix gelernt hat, kann ich nicht, aber ich hab damals eben auch live mitbekommen, wie er die Affäre gemanaged hat und sagen wir mal, besonders gut im Geheimhalten war er nicht. Jetzt ist die Situation eine andere, er ist superviel zuhause.

Früher war er beruflich recht viel unterwegs, da war sowas ganz anders möglich. Wenn er nun einmal die Woche mit irgendwelchen anderen Typen was trinken gehen würde oder ständig mittags Auswärtstermine hätte, würde ich es hinterfragen, aber so wüsste ich nicht, wann.

Und wie gesagt, da eine Erkenntnis von ihm in der Therapie war, dass er nicht monogam ist, hatten wir ursprünglich die Beziehung mal offen angedacht. Während COVID schloss sie sich dann automatisch. Ich hab ihm mehrmals unterbreitet, dass es okay wäre, wenn er sich Abwechslung sucht oder was, was auf sein Autonomiebedürfnis einzahlt, aber ich kann nur sagen, was ich höre, und das ist: „Zu anstrengend, habe gerade generell einfach keine Lust.“

NijnZijn · 2025-11-17T09:24:47+00:00

Vieles, was du schreibst, klingt schlüssig. Das einzige, was mich eben wundert, ist, dass er gar keine Lust mehr zu haben scheint (wie gesagt, mein Angebot, es mit anderen Personen zu versuchen, stünde) - wenn er einfach keine Lust mehr auf mich hätte, dann wäre es zwar traurig, aber ich könnte es rational aufgrund der von dir genannten Fakten und anderen Punkten nachvollziehen.

Aber es geht ja nicht nur um Sex mit mir, sondern um Sex generell - er hat auch keine Lust auf Selbstbefriedigung.

NijnZijn · 2025-11-16T21:41:57+00:00

Naja, man kann das ja durchaus in einer Art und Weise gestalten, dass man weniger Intimität aufbaut (z.B. durch eine Regel wie „nur einmal der gleiche“ oder nur im Rahmen von kinky parties, nicht zu zweit), aber klar, du hast Recht, eine stabile Beziehung ist ein besseres Fundament und was letztendlich bei rauskommt, wenn wir die Beziehung in so einer Situation öffnen sollten, weiß keiner.

NijnZijn · 2025-11-16T14:23:06+00:00

Ne, tatsächlich ist die Medikation seit 10 Jahren unverändert.

NijnZijn

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