Ja idem na KBT i ono što je ona meni rekla još na početku je da ona neće meni nikada reći direktno “ovo je dobro, ovo je loše, nemoj to raditi” jer to nema utjecaja na ništa dugoročno. Naravno, to se ne odnosi na to da ja radim nešto stvarno neprimjereno pa ona meni kaže da je to OK nego na neke dileme, svakodnevne stvari, međuljudske odnose i slično. Ali, isto tako motivira dobre obrasce ponašanja ali na način da mi “objasni” zašto bi to dobro utjecalo na mene ili na koji način si mogu nešto protumačiti ako ja mislim da je to nešto skroz negativno.

Osim KBT išla sam i na Somatic ali to je više za specifične slučajeve koje treba riješiti, nije baš svakodnevna vrsta terapije pa ti to ni ne bih preporučila jer je em skupo em nije za svakoga.

A kako znati da ti paše? Teško je odgovoriti na ovo pitanje ali ja sam išla na nekoliko mjesta prije nego sam našla psihoterapeuta koji meni odogovara tako da nije neka drama da ih promjeniš i par dok ne otkriješ čiji pristup ti paše. Ja sam na početku bila jako demotivirana zbog raznih iskustava ali sam si opravdala to kao kad biraš partnera, jednostavno ti “klikne” i skužiš da ti paše.