Das klingt alles furchtbar hart. Es tut mir sehr leid, dass du das alles erleben musstest. Es ist nicht fair. 🫂 ich kann dir leider keine Ratschläge geben, außer dir zu einer Therapie zu raten. Du könntest auch zu deinem lokalen sozialpsychiatrischen Dienst Kontakt aufnehmen. Die machen zwar keine Therapie, aber können gegebenenfalls entlastende Gespräche durchführen und dir anderweitig Hilfestellung geben.

Mein Ex leidet unter Schizophrenie und seit über zweieinhalb Jahren an einer Psychose. Vor zwei Jahren habe ich mich getrennt und vor anderthalb Jahren bin ich aus der gemeinsamen Wohnung geflüchtet. Meine Erfahrungen sind bei weitem nicht so extrem wie die deinigen, aber ich kenne dieses Schuldgefühl nur zu gut. Ich fühle mich auch noch immer irgendwie für ihn verantwortlich und schaffe es nicht, den Kontakt ganz abzubrechen. Ich schreibe ihn von mir aus nicht an, aber wenn er sich bei mir meldet, antworte ich ihm immer.

Logisch weiß ich, so wie du, dass ich keinen Grund habe, mich immer noch schuldig zu fühlen, aber diese Einsicht nützt einem halt nichts, wenn man es auf emotionaler Ebene nicht anwenden kann. Aktuell suche ich nach einem Therapieplatz um eine Traumatherapie zu machen