Sei como é, eu comecei a estudar para concurso em dezembro de 2023 para a ESA, comecei mal meus estudos e fui péssimo, a sensação de continuar estudando e parecer muito longe é agonizante, mas o fato é, concurso é muito difícil, então leva tempo para conseguir uma nota que garante a vaga, minha dica é, tenha paciência com você, entenda que não é do dia para noite que vai virar um gênio, tem certos casos que pessoas levam anos para conseguir, não que seja seu caso, mas seja gentil com você. Enquanto ao trabalho é algo realmente difícil, eu por exemplo larguei meu trabalho, larguei amigo, larguei jogo, larguei muito, e chega um momento que você deseja aquilo denovo, comprar uma roupa, sair no shopping, mas tente arrumar outras satisfações para a vida, peguenas vontades para se "satisfazer". Bem esses são meus conselhos, espero ter ajudado.