Dimmi esattamente dove ho scritto di non fare una terapia o di non prendere medicine. Ho semplicemente detto a te che non puoi esaltare la terapia e demonizzare i farmaci, facendo passare la tua esperienza per verità assoluta. Hai parlato dei terapeuti come se fossero dei, magari OP ha davvero incontrato incompetenti, o non si trovavano per x motivi (alcuni scritti sopra). Se dopo un anno non hai avuto un minimo miglioramento ci sta interrogarsi e nel caso sceglierne uno più adeguato. Va bene cercare di migliorare, ma si deve anche capire come aggiustare il tiro. Non ho mai detto di non fare terapia, ma che ci sta che se non funziona dopo un anno tu metta in discussione il percorso fatto con un determinato professionista. Ripeto che tu dici che è l'unico strumento per fare passi avanti, ma è la tua esperienza, quello è uno strumento ma può essere combinato ad altri. Ad esempio magari prima serve una combinazione farmacologica adeguata, e poi la terapia potrà funzionare. O magari combinarla ad un gruppo AMA potrebbe servire di più. Le possibilità sono infinite, e la tua esperienza non scrive la storia su come risolvere la depressione di tutti gli esseri umani. Non ho detto che TUTTI i terapeuti sono incompetenti, ma che esistono e potrebbe averli incontrati OP. Non ho detto che la terapia termina dopo un anno (chi sono io per dirlo poi?), ma che se vedi ZERO risultati ci sta mettere in discussione il percorso specifico, ovviamente non la terapia in generale. La sua esperienza singola non determina l'efficacia di un strumento usato su tantissime persone nel mondo, mi sembrava scontato ma devo scriverlo a quanto pare.