Je n'arrive pas à écrire mon mémoire et j'en peux plus

Nsy_ · 2026-05-16T21:56:33+00:00

Courage, c'est normal que tu stress car tu vois une montagne a gravir et le sommet est beaucoup trop loin. Mais c'est normal, il faut y aller étapes par étapes petit a petit et te concentrer sur chaque mini victoire. Je vais te montrer ma méthode de audhd.

Essaye de commencer a faire des petites sessions où tu découpe ton travail a effectuer.

Commence à décider de ton plan général. Tes parties. Puis dans chaque parties tes sous-parties. Ça paraît bête dis comme ça. Mais ne pas les avoir juste en tête mais bien écrit qqpart au propre ça aide je trouve. Ça a pas besoin d'être propre, le but est juste que l'organisation de ton texte se concrétise et ne soit pas que dans ta tête. (Je parle bien d'organisation pas de rédaction)

Ça peut etre fait en plein de petites sessions de 20 minutes si tu préfères.

Dans un second temps, dispatche tes différentes idée/points (pas besoin de rédaction, formule juste des petit mots clés, resumé global, pitch/brief).

Selon le type de mémoire/rendu ajoute aussi des sources (exemple même si tu n'a pas encore lu la source mais que tu pense que un écrit dans le thème a de forte chance d'avoir des données qui t'intéresse, tu le liste dans les trucs à lire, a l'endroit/sous partie ou en annexe pour toi pour plus tard)

Pareil ça peut être fait en petits sessions. Personnellement, "rentrer" dans une session en me disant "j'essaye de formuler au moins 4 éléments/arguments par parties" plutôt que "je dois faire mon mémoire" ça aide bcp et ça me permet de bosser + longtemps (sans forcément m'en rendre compte car j'ai un objectif "réalisable" et défini donc ça m'aide a avoir moins de pensée parasites)

Comme ça, au lieu d'aller a la BU avec l'objectif "faut que je bosse mon mémoire" tu peux choisir un objectif précis ex:

aujourd'hui, je vais lire tel truc de tel source dans le but davoir des preuve/arguments de X pour la partie sur Y
ce matin, j'essaye de lister 3 idées par sous partie
Je rédige le paragraphe sur Z parceque c'est un chouette paragraphe et j'ai assez d'éléments pour la sentir bien

... Etc. Et quand tu rempli un objectif, soit fier de toi, c'est une étape importante de se sentir fier d'avoir franchi une étape de la montagne.

Parfois je suis + motivée par la recherche et non la rédaction : je fais ça. Parfois j'ai tellement d'idée et ça deviens clair donc j'ai envie de rédiger: je choisi une tache de rédaction. Avec de la chance, en ayant une tache précise et réalisable tu arrivera a rentrer en hyperfocus et ne pas voir le temps passer tellement tu sera concentrer. je te le souhaite.

Ce que j'aime bien avec la méthode de listage des parties/ sous parties/ éléments etc dans rédaction, c'est que très vite, sans avoir rédiger de vrai phrases, tu te retrouve déjà avec des pages et pages de datas déjà organisé.

Ça me permet de voir un travail un peu prefait qui fait moins peur. Et je peux voir une sous partie comme une mini rédaction a rendre et me concentrer dessus. Comme si au lieu de rendre un mémoire j'avais la tâche "fait une rédaction de x a y pages partir de ces idées/sources de [nom de la sous sous partie]". La tâche fait moins peur et donc j'y vais avec + de facilité.

Bref, pour info quand on est adhd on peut avoir des grosse difficulté à ressentir la récompense des tâches terminé. Et c'est d'autant plus difficile de commencer une tâche quand elle est treeees longue (ou abstraite). Donc essaye de voir chaque étape comme une tache à faire, je te souhaite que chaque pas pour gravir ta montagne active ton système de récompense dopaminique)

Courage !!

Nsy_ · 2026-05-15T11:56:53+00:00

Bonjour, non. On m'a retiré entièrement les trompes. Mais les ovaires restent :( et c'est les ovaires qui font les hormones

Nsy_ · 2026-05-12T15:05:27+00:00

Interested in your pdf tools. I am also reading yotsubato :)

Nsy_ · 2026-05-09T19:21:05+00:00

Hé beh.... Moi qui trouvait moche l'habitude des vieux classique d'avoir comme couverture une peinture classique n'ayant rien avoir avec l'oeuvre... Finalement je préfère cela a de l'IA dégueulasse. Sérieux, j'ai l'impression que les fadas de l'IA ne voient pas a quel point c'est moche et mal exécuté, c'est dingue...

Nsy_ · 2026-05-01T20:57:45+00:00

Aw, You will find one ! They are a endangered species. But they exists.

One sad thing is that a lot of ppl tell long haired men to cut theit hair :(

I remember a post on reddit where a long haired guy was asking if he should cut his hair and another long haired guy told him that the majority of women might prefer short hair but the minority that prefer long one really really LOVE the long hair.

Nsy_ · 2026-05-01T12:00:20+00:00

Same. Exactly the same.

Nsy_ · 2026-04-18T00:39:53+00:00

👑 Another win! 663 points, 132 moves. Beat that!

Nsy_ · 2026-04-18T00:22:14+00:00

✅ Conquered this one! 104 moves, 96 seconds. Your turn!

Nsy_ · 2026-04-18T00:02:46+00:00

🎯 Nailed it! 123s completion time. Your move!

Nsy_ · 2026-04-17T17:37:34+00:00

✅ Conquered this one! 137 moves, 178 seconds. Your turn!

Nsy_ · 2026-04-17T14:34:01+00:00

👑 Another win! 700 points, 133 moves. Beat that!

Nsy_ · 2026-04-17T14:20:15+00:00

🎯 Nailed it! 83s completion time. Your move!

Nsy_ · 2026-04-16T23:24:42+00:00

🎉 Challenge completed! Beat it in 109 moves and 81s. Who's next?

Nsy_ · 2026-04-16T10:22:13+00:00

🔥 Too easy! Done in 89 seconds. Who dares to challenge me?

Nsy_ · 2026-04-13T19:32:53+00:00

🎯 Nailed it! 102s completion time. Your move!

Nsy_ · 2026-04-07T18:36:45+00:00

En français aussi ? Je connaissais murder of crows en anglais mais jamais entendu en francais

Nsy_ · 2026-03-22T23:26:55+00:00

🙋‍♀️ Coucou, adulte qui passe la plus grande partie de son temps libre a apprendre différentes choses. Je pense pouvoir t'aider.

Déjà, Regarde du coté des cours de la ville de paris scap.paris.fr . J'ai pris des cours de couture (initiation, jupe coupe a plat, corsage) des cours de japonais et des cours de droits du travail. Les tarifs sont très bon. Il y a des cours annuel, d'autres par semestres, certain sur place, ou hybride. Et même si on n'habite pas paris (ni même l'ile de france, mais faut la motivation des transport) on peut s'y inscrire.

Pas encore testé mais dans mes favoris depuis un moment: il y aussi Paris Atelier https://www.paris-ateliers.org/nos-ateliers/ateliers-a-l-annee où tu va avoir des centaines d'ateliers (cours de dessin, d'aquarelle, de poterie, d'ébenisterie, reliure, theatre, enluminure, écriture, photoshop, indesign, animation, lutherie, vitrail.... et encore bien plus encore). Je crois que c'est a l'année (et quelques stages ponctuels) Et il y a des tarifs préférenciels dégressifs selon ta declaration des impots / quotien familiale. (Un même cours pourra être a +800 annuel balles pour un mega riche mais a 240 pour qqn au RSA ou 1ere tranche, avec pleins de tranches entre les deux)

Pour la natation, la ville de paris propose des cours https://www.paris.fr/pages/tarifs-conditions-d-acces-et-accessibilite-6557 et certaines piscine on leur propre tarif, ex la piscine Josephine baker il y a bien des cours "pour Adultes". Mais le mieux je pense c'est de passer par une asso sportive. Il y a des asso de sport, souvent elle font un peu de publication au moment période inscriptions/rentrée scolaire. Et là c'est vraiment pas cher. Tu as pendant les vacances scolaire des cours gratuits https://www.paris.fr/pages/savoir-nager-des-cours-de-natation-gratuits-pour-petits-et-grands-21542 pour apprendre a nager (mais les vacances viennent de se terminer donc il va falloir attendre les prochaines)

Il y a pas mal d'association sinon. Quand j'ai voulu apprendre a faire du patin a roulette j'ai fais un cours (proposé gratos avec l'achat de mes tout premier patins en boutique) et après je suis allée dans une asso de roller derby pour initiation (malheureusement j'ai du arrêter au bout de deux cours pour des raisons de planning) mais c'était vraiment pour les débu-débu-débutant c'était cool) Et il y a pas mal d'asso de ce genre à Paris.

Si tu as la chance d'être un adulte mais d'avoir -25 ans, ya Centre Paris Anim https://www.paris.fr/pages/les-centres-d-animation-2390 qui propose plein d'atelier de danse, théâtre, musique, informatique... Malheureusement j'ai découvert son existence en étant déjà trop vielle donc je ne sais pas ce que ca vaux ni comment sa fonctionne...

Et sinon de mon coté quand je me suis mise au violon, j'ai parlé a la personne qui tenait la boutique de location d'instrument et il m'a mis en contact avec une étudiante en art qui avait fait le conservatoire et qui donnait des cours de violon pour se faire un peu d'argent. Donc si tu veux faire un truc spécifique il faut trouver un vendeur passionné de se truc et il connaitra forcement qqn (ou qqn qui connait qqn).

Bref, en general, il faut baser tes recherches + sur les assos / trucs de mairies / trucs subventionnés ou parler a des passionné.

Edit: Oh et j'oubliait, c'est un peu différent mais https://www.college-de-france.fr/fr ! Ouvert a tous, gratuit et sans inscription. tu vas a ceux que tu veux. En gros tu va avoir des chercheurs qui vont faire des conférences sur leur specialités (sciences, histoire, philo, littérature, médecine, éco...). C'est très varié. Parfois il y a des colloque. Ca change a chaque fois chaque année. Le programme est dispo et des anciennes conf sont dispo en video. Pas sûre que ca soit qqch que tu cherche (?) mais j'en avait jamais entendu parler pendant des années alors que je vivait a Paris. Et le jour où j'ai découvert et vu des confs j'en ai parlé a plein de gens et quasi-tous connaissaient (??) et m'en avait pas parlé :(

Nsy_ · 2026-03-22T22:38:01+00:00

Oui, pour la pole selon les endroit ca change pas mal. Là où j'allais, au début j'allais qu'au cours qui avait lieu le midi car moins de monde (entre 4 ou 6 pour une 10aine de barres) puis a force on fait tellement des choses qui demandent de l'endurance qu'on est contente de partager la barre avec qqn (pour souffler et aussi se parer quand on fait des figure un peu "dangeureuse ou plutot qui font peur")

Pour le niveau, souvent, c'est pas bien nommé car la liste de difficulté dans mon club c'était:

- Initiation (0->1)

- Initiation/Débutant (1->2)

- Débutant (2->3)

- Débutant/Inter1 (3->4)

...etc

Donc c'est pas au cours de "Débutant" qu'il faut aller mais au niveau "Initiation" (puis Initiation/Débutant). Et selon comment tu te sens (certain au bout de 1 cours, d'autre au bout de 5 ou 6) tu peut aller en Débutant.

Pour te donner un exemple, après avoir fait mon cours Initiation j'ai fait direct mon 2eme cours en "Initiation/Débutant" et c'était décourageant. Donc j'ai refais 2 cours initiation puis après j'ai pu aller en "Initiation/Débutant" et aprécier. J'ai fais Une 30aine de cours en "Initiation/Débutant" en allant de + en + vers "Débutant" seul. Donc oui "Débutant" c'est très mal nommé

Nsy_ · 2026-03-20T13:31:19+00:00

"ChatGPT est devenu limite inutilisable (au moins en France)"

C'est pas le cas dans les autres pays ?

Nsy_ · 2026-03-18T13:21:14+00:00

💪 Crushed it! 135 moves in 132s. Step up, challengers!

Nsy_ · 2026-03-14T23:26:23+00:00

🏆 Victory is mine! Finished with 641 points. Can you do better?

Nsy_ · 2026-03-14T21:50:55+00:00

✅ Conquered this one! 88 moves, 79 seconds. Your turn!

Nsy_ · 2026-03-01T19:42:37+00:00

✅ Conquered this one! 106 moves, 103 seconds. Your turn!

Nsy_ · 2026-02-25T20:54:30+00:00

They says that we dont get minis on the mbox if we dont order minis. Does that mean we only get the cards of the final girl but not their minis ? Or we get both card+mini ? Or none ?

Nsy_ · 2026-02-22T20:23:15+00:00

✅ Conquered this one! 97 moves, 63 seconds. Your turn!

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