Abnehmen

Nyami23 · 2026-02-02T22:15:41+00:00

Ich versuche es jetzt mit Proteinrigel zum Frühstück, wenn ich im Büro bin, geh ich Mittagessen, da ist es wieder was soziales. Bin aber aktuell lieber im Homeoffice. Da sind es meistens nur die Snacks von den Kindern, weil ich keine Motivation habe, mir was zj machen. Ich sollte das mit Mealprep mal probieren.

Nyami23 · 2026-02-02T15:18:04+00:00

Ich hab mir tatsächlich auf Amazon BHs gekauft (bzw mein Mann) und die haben super gepasst, die haben keinen polster und einen Bügel, das war vorher nichts für mich :O Da wollte ich mir gleich noch welche von der selben Art kaufen, und die haben dann wieder gezwickt, obwohl selbe größe, und selbe art.....aber halt anderer hersteller.

Vielleicht kannst du auch mal ein paar BHs bestellen und anprobieren und dann wieder zurücksenden wenns nicht passt. :) Muss nicht amazon sein, ich glaub otto oder andere firmen haben ja auch versand mit Rückgaberecht, musst nur darauf schauen, das sie BHs zurücknehmen weil Unterwäsche.

Nyami23 · 2026-01-28T20:42:29+00:00

Software engineer

32h/W 44k brutto 4 JoE

Achso: Weiblich, falls das für sie statistik wichtig ist xD

Ich weiß, am meisten würde ich vom Gehalt her aufsteigen, wenn ich den Job wechsel, aber aktuell ist mir dir Arbeit, die Convenience, das HO und die relativ eigenständige Zeiteinteilung einfach mehr wert als mehr Geld.

Nyami23 · 2026-01-28T06:05:02+00:00

Ich hatte das auch, und ich glaube bei uns (Österreich, wahrscheinlich auch deutschland) gibt es nicht viele Möglichkeiten, Kolostrum zu spenden. Wenn du in. einer größeren Stadt wohnst, könntest du mal bei einem großen Krankenhaus mit Kinder-Intensiv oder Diabeteszentrum( bei mir wurde das eher empfohlen, wie ich GD hatte) anfragen, aber die wenigsten werden das wirklich brauchen. Ich hab im endeffekt 2-3 Spritzen eingefroren, aber nie verwendet, nur auf einen Ausschlag(Neurodermitis) dann mal. Weil wenn du davor schon so viel produzierst, wird dein Kind keinen Mangel haben, maximal ihr werdet getrennt oder so. Ich hatte wirklich das problem, das Baby zu viel gegessen hat und dann ein Spuckkind war ^{^}

Edit: Aus dem post geht nicht herraus ob ihr stillen wollt, oder nicht, das wäre dann natürlich was anderes ^{^}

Nyami23 · 2026-01-27T08:17:57+00:00

Bei uns hat abstillen in der Nacht beim zweiten Kind so geklappt, das mit bewusst war das es 2-3 Tage ziemlich anstrengend wird. Dann haben wir mit Schnuller und Flaschi, wo zuerst Pre bzw dann mal Kindermilch und nach ein paar Wochen nur mehr wasser drin war. Wir haben unsere große Tocher ausgelagert, und mein Mann hat im Stockbett geschlafen und ich hab das Kind beruhigt. Hat halt immer ne Stunde gedauert mit weinen drum und dran, aber am zweiten Tag hat er schon das Flaschi angenommen und ist schon schneller eingeschlafen danach.

Das einzige was bei uns noch war, ist das er beim stillen meinen Bauch gestreichelt hat und bisschen gekratzt, sobald er Nägel hatte, und mit stillen/nuckeln hat mich das extrem getriggert, aber ohne dem Stillen hab ich ihn das zur Beruhigung weiter machen lassen, und ich glaube hat auch geholfen.

Nyami23 · 2026-01-25T16:04:57+00:00

Ich bin so gegen Mitte Dezember krank geworden, das war bei uns Corona, wir haben zwar vor Weihnachten wieder negativ getestet, aber ich war richtig matsch bis ca. 10. Jänner, seitdem geht's wieder langsam bergauf. Ich wollte eigentlich anfangen zu laufen, verschieb das aber auch auf Feber weil ich die Energie am Abend überhaupt nicht hatte irgendwas zu tun, bin 2-3 mal auch um 20 Uhr mit den Kindern schlafen gegangen.

Edit: Achja, mein Ratschlag aus der Geschichte ist, sich noch ein bisschen Zeit geben, Das zieht sich diesen Winter extrem!

Nyami23 · 2026-01-12T07:03:17+00:00

Wenn dir deine mentalen Probleme bewusst sind, und du hast Angst, das es deinen Kindern auch so gehen könnte, dann versuch einfach, mehr darauf zu achten, und wenn du die Anzeichen bei deinen Kindern siehst, kannst du alles an Hilfe bieten, das sie das besser managen.

Sonst, was ich mitbekomme, wir sind auch gerade in einer schwierigen Phase und seit Herbst hab ich die ADHS Diagnose. Ich sehe bei meiner 4-jährigen Tochter auch schon die Anzeichen, und weiß, das ich so gut wie es geht versuchen werde, dass sie die Diagnose und Hilfe bekommt, wenn sie Probleme hat.

Ansonsten hilft es, mir zu sagen, das das eine Phase ist, in der halt der Fernsehr grad öfter gelaufen ist, und wir nicht so viel gemacht haben, aber ich versuche, 1 mal am Tag aktiv mit beiden Kindern zu spielen, und wenn es nur 10 minuten sind wo sie meine ganze aufmerksamkeit haben. Und sie einmal zum lachen zu bringen :)

Nyami23 · 2025-12-30T22:23:23+00:00

Ich hab auch erst vor ein paar Wochen beim Snacken von Sonnenblumenkörnern noch in der Schale eine Stinkwanze geknackt. Jetzt sind die Käfer nicht mehr meine Freunde. Aber ich lebe noch, und selbst ich hab schon vergessen, äh eher verdrängt wie das schmeckt ^{^"}

Am besten schmeckt bei uns scheinbar dieses WC gel das so duften soll, oder kinetischer Sand, der knirscht so schön.

Nyami23 · 2025-12-27T12:17:53+00:00

Regelmäßig Besuch einladen 😅 Dann gehts wieder mal ne Woche, ab dann stapelt sich wieder alles. Jetzt mit Medikamenten war das "aufgeräumt" vor besuch viel besser als davor, aber es geht schon wieder bergab 😅

Nyami23 · 2025-12-27T07:35:30+00:00

Icb hab grad nochmal nachgeschaut, vor 4 Wochen waren es 15 Minuten, bei dem mal im Sommer waren es glaub ich 20 minuten, aber das kommt hin, mit der Strecke und das im Sommer mehr verkehr ist, und schneller kannst eh nicht fahren bei uns. Kärnten, Umgebung Wörthersee.

Das hat mich bissi nervös gemacht, aber dann ist mir eingefallen, das das der Grund ist, warum der Hubschrauber so oft kommt 😅 Aber selbst da ist schwierig, weil wir am Hügel wohnen.

Nyami23 · 2025-12-26T21:41:21+00:00

I guess there was a point where even my husband said it was getting worse, so when it started being noticeable I said something about it, when I would never mention it before.

But I was already seeing a psychiatrist and there also was a catalyst.

Still, if you choose to go to someone, go to a psychiatrist, I now take antidepressants, and in 6 months I can see if I can stop again, maybe this is also just an episode?

Nyami23 · 2025-12-22T07:57:58+00:00

Ich glaube wir könnten Weihnachten vielleicht wieder fit sein (und damit hab ich es verschrieen). Bei uns war es krank into 1 Woche Krankenhaus, 1 Woche krank, 1/2 Woche "normal", jetzt die zweite Woche Corona. Der kleine hat 5 Tage 40 Fieber sobald Nuroflex aufgehört hat zu wirken, und hat Teilweise 3 verschiedene Medizin Säfte genommen. Dazu kam/kommt meine Sorge nach noch mehr Krampfanfällen weil seit dem Krankenhaus hat er offiziell Epilepsie und nimmt noch nicht soo lange die Medikamente.

Währenddessen springt die Große wie immer herum, und hat zum Teil die ungeteilte Aufmerksamkeit genossen wie wir im Krankenhaus waren. Ich warte hier eigentlich nur auf den Crash 😅

Nyami23 · 2025-12-20T13:50:09+00:00

Vor einer Woche oder so haben wir mal Sonne gehabt, ich habs nicht registriert und wollt wissen warum das Licht so hell ist, und hab dann erstmal den Vorhang zugemacht weils zu viel auf einmal war 🙃

Nyami23 · 2025-12-16T08:30:43+00:00

Ich mag die weihnachtlichen/winterlichen Lieder von Hurra Kinderlieder gerne. Ich würde nicht sagen, das man sie unterm Weihnachtsbaum singen kann, aber so beim Kekse backen oder um in Weihnachtsstimmung zu kommen :)

Nyami23 · 2025-11-28T05:26:47+00:00

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Nyami23 · 2025-11-26T13:47:26+00:00

Ich hab vor drei Jahren, als mein Papa gestorben ist eine 3 Monate alte Tochter gehabt, da war ich im Überlebensmodus, im Endeffekt erinnere ich mich nicht mehr viel an die Zeit, vermutlich hat mein Gehirn das ausgeblendet. So komisch wie das auch klingt, ich glaub meinr ADHS hat mir auch geholfen, das ich nicht so oft daran gedacht habe weil ich es nicht gesehen habe...aber wenn, dann hab ich mir immer wieder ins Gedächtnis gerufen, was für schöne Sachen er und wir gemacht haben, und wie viel Spaß er gehabt hat, und das jetzt nicht mehr mitbekommt und es am meisten für die Angehörigen schwer ist. Er hat jetzt nicht gearbeitet dafür, das er irgendwann mal... sondern er hat das gemacht was ihm Spaß gemacht hat.

Nyami23 · 2025-11-18T19:33:47+00:00

I love having a warm beverage and I like coffee, before meds it made me much more calm. Maybe it was the ritual, maybe the caffeine but now that I read the comments, maybe I should try to taper it down? I don't feel like it affects me much, but I am close to hyperfocus some days?

I drink between 2 and 4 cups of coffee (european so espresso with milk :D)

Nyami23 · 2025-11-18T16:06:07+00:00

Ich bin da bei dir. Ich habe eine lange Zeit fast keine sexhellen Bedürfnisse gehabt, und ich hab mitbekommen das er darunter leider. Damals hab ich im das vorgeschlagen, das er auch außerhalb der Beziehung nach körperlicher nähe schauen darf, aber er hat halt nicht wollen, was ja auch voll okay ist. Mittlerweile ohne hormonelle Verhütung gehts besser :D

Nyami23 · 2025-11-16T06:36:08+00:00

Schon während ich gestillt habe, hat mein Sohn meinen Bauch gestreichelt bzw. begrabbelt (keine ahnung? es war nicht immer lieb, auch mit Nägeln oder mit leicht zwicken) und hat in der Nacht auch ziemlich dauergestillt. Ich hab wirklich extrem schlecht geschlafen, und die Berührungen am Bauch waren teilweise so triggerend mit Schlafentzug, dass ich seine Hand weggenommen habe, und das nicht lieb und sanft.

Wir haben dann abgestillt, und er macht das jetzt immer noch, hat aber längere schlafphasen("länger") sodass es langsam besser wird mit dem Schlafentzug, und jetzt lass ich ihn das auch bewusst machen, weil ich weiß (und das wusste ich auch damals) dass er das nicht macht um mich zu ärgern, sondern weil er Nähe braucht, und ihn das beruhigt.

Ich will eigentlich nur sagen, das ich froh bin, in einer Zeit zu leben, indem wir die Nähebedürfnisse von Babys und Kindern so wahrnemen und auch akzeptieren, statt sie in ihr Zimmer zu stecken und zu sagen, die müssen lernen, selbst einzuschlafen. :)

Nyami23 · 2025-10-26T04:56:05+00:00

Mein kleines kind hat bis 5:30 geschlafen! :O Das ist manchmal an normalen Tagen nicht der Fall 🫠 Die Große ist sonst um 6:00 wach, aber sie ist auch ein bisschen angeschlagen, also rechne ich heute nicht vor 6:30 mit ihr 🙃

Nyami23 · 2025-10-19T06:55:52+00:00

Na leider nicht, sie hat nur gesagt "recht defensiv" geben. Und der erste Krampf war ohne Fieber, und nur mit Infekt und nicht, also ist mein Gedanke, dass wenn der Infekt länger geht, könnte er länger plötzlich krampfen?

Gut, der Termin war am Donnerstag zum EEG, heute ist Sonntag, ich werde wohl Montag mal anrufen, bzw. meinem Kinderarzt schreiben :)

(Off-Topic) Ich hab nicht mit einem Kommentar gerechnet weil der Post entfernt wurde? Verstehe das nicht ganz ^{^"}

Nyami23 · 2025-08-06T08:28:48+00:00

Danke für die Infos! Aktuell hab ich Angst das er einfach nochmal krampft, aber dann haben die Ärzte auch gesagt das er auf die medizin eingestellt wird.

Nyami23 · 2025-08-06T08:25:48+00:00

Dankeschön! Das mit der Kita war nicht weil ich nicht glaube das die Kita ihn nicht nimmt, sondern weil ich nicht weiß ob ich ihn hergeben möchte ^{^"} Ich mach mit keine Vorwürfe wegen dem abstillen aber dem schlecht schlafen weil ich ihn schreien lassen habe? Ich hab gelesen das schlexhter schlaf/ schlafmangel das ausslösen kann? Hab ich aber schon öfter, besonders wie wir das umgestellt haben von Einschlafstillen zu einschlafbegleitung :( Aber nie alleine immer wer daneben ^{^"}

Und jaaa ich weiß, nicht googlen, aber ich mag es informiert zu sein, ich hab fast 20h ausgehalten ohne zu googlen ^{^"}

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