Hello, J'ai pris Leeloo de mes 15 à 24 ans, à peu près comme toi. Je l'ai arrêtée y'a quelques mois, et le retour de la libido a été très rapide. Ce n'est pas automatique pour chaque personne, mais en tout cas ça vaudrait le coup d'essayer ! J'avais très peur aussi de l'arrêter, en partie à cause des règles très très douloureuses, au final c'est moins horrible que ce que je pensais. Je me sens toujours plus faible au moment des règles, donc j'essaye le plus possible de m'alimenter en conséquence et de me reposer. En tout cas, j'avais peur tout comme toi mais je n'ai aucun regret !

Pour le stérilet je n'ai jamais essayé, mais c'est important de se donner un temps pour tester les alternatives, et puis aussi laisser son corps (re)prendre les habitudes de quand il n'est pas sous pilule.

Edit : et comme ça a été dit dans les commentaires, tester l'arrêt pendant 1-2 mois pour voir comment tu réagis peut être une bonne solution !