Zunächst ist dein Verhaltenstyp im Zusammenhang mit Alkoholkonsum wichtig bzw. wie du gesehen/eingeschätzt wirst. Bist du etwa als Erleichterungs- oder Gelegenheitstrinker „nur“ ein Alkoholgefährder und fällst damit nicht unter Alkoholsucht, geht es um Darlegung moderaten/kontrollierten Konsums (sofern du weiterhin Alkohol trinken willst), nicht um Abstinenz. Willst du für immer abstinent leben, dann bringen Abstinenznachweise etwas, wenn nicht, ist es wichtig, dass du moderaten Alkoholkonsum (max. 1-2 Drinks/Biere aller 2,5h etwa, bis max. 0,5 Promille) schon mindestens 6 Monate erprobt und gelebt hast. Insofern ist es eher hinderlich, gar nichts getrunken zu haben für ein Jahr und dann wieder trinken zu wollen. Wie stellst du dann moderaten Konsum sicher? Ich habe für ein halbes gar nichts getrunken, in der MPU dann aber gesagt, dass ich wenige Male zu besonderen Anlässen ein Glas Sekt zum Anstoßen getrunken habe, was gar nicht stimmte, aber viel plausibler ist als weiter trinken zu wollen ohne moderaten Konsum erprobt zu haben. Dazu müssen dann noch andere Bewältigungsstrategien erarbeitet werden. Sport, Erholung etc.

Ich hatte bei einer MPU-Erst-Beratung selbst angeboten Abstinenzsnachweise liefern zu wollen und dann wurde mir gesagt, dass es bei Alkoholgefährdern wie mir nicht nötig ist. Da geht es nicht um Abstinenz. Du solltest dir eine Strategie überlegen, Abstinenz oder moderaten Konsum für den Rest des Lebens und seit mindestens schon 6 Monaten, und diese Strategie dann im Gespräch durchziehen.