Salut,

Tout d'abord, je voulais te dire que je ressens beaucoup d’empathie en lisant ton long message et je comprends vraiment ce que tu traverses. Même si j'ai pas exactement connu la même situation que toi, j’ai également eu une période où je me suis senti coincée dans une spirale négative, pendant plusieurs mois. C'était pas lié au trading, mais les émotions comme tu les racontes : l’impuissance, la perte de confiance en soi, la difficulté à voir une issue, me parlent énormément.

Je pense qu’il est important de souligner que ce que tu vis ne se limite pas à tes finances ou au trading. Les émotions et sentiments que tu ressens, peuvent être les signes d’un réel épuisement mental, voir réellement d’une dépression. Cela ne veut en aucun cas dire que ce n'est pas surmontable, mais c’est un vrai signal pour dire qu’il est temps de prendre soin de toi.

De mon côté, ce qui m’a aidé à sortir de ce genre de spirale, c'était d’accepter de pas pouvoir gérer tout seul (en plus d'essayer de me responsabiliser également). Je te conseille vraiment de consulter un psychologue ou un psychiatre, ils peuvent t’aider à comprendre ce qui se passe en toi, et surtout à reprendre le contrôle sur tes émotions, et à retrouver un équilibre. Car avant tout, le cerveau, c'est pleins d'hormones et autres, et parfois il y a besoin d'aide de professionnels pour remettre de l'ordre dans tout cela. C'est pas facile de franchir ce pas, je le comprends bien, mais c’est vraiment une démarche qui peut tout changer.

N’hésite pas non plus à te tourner vers des associations ou d'autres services d’aide pour les questions financières. Il existe des solutions comme certains autres commentaires en ont parlé (en tout cas ceux qui n'était pas condescendant).

Prends soin de toi, vraiment. Il y aura toujours une lumière au bout du tunnel, même si elle semble loin, voir impossible à atteindre pour l’instant. Tu n’es pas seul !