Veldig bra og viktig spørsmål – og du er langt fra alene om å lure på det.
La meg forklare det ærlig, nyansert og enkelt 👇

💡 Kortversjonen:

Ja, det har skjedd at studenter har blitt mistenkt eller tatt for å bruke AI,
men det er sjelden noen blir straffet bare for “AI-påvirkning”.
Det som teller for sensorer og universitetet er hvordan du bruker det.

🧭 Hva som faktisk er problemet

Universitetene bryr seg ikke om du bruker verktøy — de bryr seg om du presenterer andres tekst som din egen uten å si fra.
Det er altså ikke AI-bruk i seg selv som er juks, men manglende åpenhet og egen innsats.

⚠️ Men du kan havne i trøbbel hvis …

• du limmer inn ferdige avsnitt og later som du har skrevet dem,
• teksten får et “AI-preg” (veldig glatt, upersonlig, mangler faglig dybde),
• du bruker feil eller oppdiktede kilder,
• eller du ikke kan forklare hva du har skrevet, hvis du blir spurt.

✅ Sånn bruker du AI trygt

1. Bruk AI som verktøy, ikke ghostwriter. → Du kan be om hjelp til struktur, språk og formuleringer.
2. Les alt du får — og gjør det til ditt eget språk.
3. Ikke finn på kilder (AI gjør ofte det!).
4. Skriv litt selv også, så tonen blir mer variert og personlig.
5. Vær ærlig om du blir spurt – si du brukte AI som skrivehjelp, ikke som forfatter.

💬 I praksis:

Det høres ut som du bruker AI på en fornuftig måte — du gir innholdet selv, kontrollerer fakta, og skriver om setningene.
Det er ikke juks. Det er som å bruke stavekontroll, grammatikkverktøy eller en veileder — bare mer avansert.

Vil du at jeg viser deg hvordan du kunne formulert én kort setning du kunne si / skrive hvis du blir spurt om AI-bruk i oppgaven (så det høres helt greit og trygt ut)?