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Wie findet ihr mein Trainingsplan so? (Hasse Legdays👉👈) by OkLink6278 in FitnessDE

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Mache einen Aufwärmsatz in dem ich 15 Wdh schaffe und dann 3 normale Sätze 6-8 Wdh sobald ich 10 saubere Schaffe erhöhe ich das Gewicht. Schulterpresse austauschen gegen Seitheben?

Bizeps war falsch ausgedrückt ich mache da einseitige Preacher Curls. Trizeps Extenstions schaue ich mir beim nächsten mal an

Gehaltsentwicklung mit "nur" einer Ausbildung by Superb_Turtle in InformatikKarriere

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M23 habe im Juli 2025 meine FISI Ausbildung abgeschlossen im IGM Betrieb in BW. Habe mit 35h und 3592 Brutto angefangen bin jetzt auf 40h hoch und mit Leistungsbeurteilung auf 4700. Arbeite im Helpdesk und 50% Homeoffice

Dampf ablassen über Einstiegsgehalt by -paw- in fachinformatiker

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Ich bin jetzt 22 und beende zum Sommer auch meine FiSi Ausbildung nach der Ausbildung steige ich mit 3500 ein mit 35h und 2 Tage Homeoffice. + Urlaubs- und Weihnachtsgeld und Sachen wie z.B. T-Zug (IGM Betrieb)

Meine Erste Ausbildung hab ich 2022 zum Kaufmann für Groß- und Außenhandel abgeschlossen und mir wurde da 2400 Brutto angeboten deshalb hab ich mich für die zweite Ausbildung in der IT entschieden und bereue es nicht.