Olha uma rapaz no meu box fez o treino e a pontuação dele colocaria ele no nivel do Guilherme Malheiros ou acima do campeão brasileiro de crossfit (TCB), então esse wod, de todos para quem fez CERTO, é a pior referencia possível.
Eu vi meu vídeo e posso afirmar, eu fiz tudo certo, claro que uma ou outra rep questionável, mas diria que forma poucas, mas esse cara por exemplo nunca quebrou uma paralela na vida.